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【特別企画】年末トークセッションのお知らせ

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【年末・特別企画】　
～今年中になんとなく2023年を振り返ってスッキリしておきたい方へ～
　
オンラインのトークセッションのお知らせです。　　

もう年末ですね！
という訳で、2023年を振り返るトークセッション企画です。　
（ついでに…12月は私の誕生日月でもありますので＾＾　
おめでたいエネルギーであなたをアシストいたします）
　　

・安心して話せる人に話をしたい　
（※守秘義務は当然守ります）　
　
・なかなか普通の人に言えない話しを聞いて欲しい　
（色々ありますよね人生って）
　
・まとまってない話しを聞いて欲しい　
整理整頓して欲しい
（人に話を聞いてもらうと脳内が整理されるのは良くある事です）　
　
・画面オフで繋がりながらモノの整理整頓したい　
（※この目的の場合は事前に「セッション中にやりたい事のゴール」　
を、教えておいてくださいませ。
例：キッチンの引き出し3つを整理整頓する、等）　
　
・さえぎられたり、否定されたりせず、ただ雑談したい　　

・何を話すか考えず、人にどう思われるか気にせず話したい　
　
・心理セラピストにアレコレ聞いてみたい事がある　　
　
・親バカトークしたい！　
（こちらはオババカです）　
 
・恋愛トーク（惚気）を聞いて欲しい！
 　
・セラピーのコツを教えて欲しい　
（これは、もしあなたがセラピストなら　
じっくり聞く為に個人セッションの方が良いかもですが…）　
　
・一緒にボディのエクササイズして身体ごとスッキリしたい
 　
……などなど、まあお話の内容は何でもOKです。　
　
　
普段の個人セッションよりお得なお値段にするため　
セラピーは無しでいきましょう。　
 
60分　6,000円　　
（多少60分より前後する事はあります）
　
～～お申込み期間～～　
12月7日（木）（今日！）～　12月21日（木）　
　
～～セッション受付期間～～　
～12月29日（金）まで　　
（平日でも、土日祝でも大丈夫です）　
　
午前の部　10時～　
午後の部　13時～　最終受付20時　　　
　
　
～～オンラインセッションのツール～～　
主にzoom　
（ご希望の方はスカイプでも可能です）　
 　
お申込みはこちら↓
【年末トークセッションお申込みフォーム】
 
 
年末振り返りトークセッション…　
というか、私と話しをした後に良く言われる事　

「話してると元気出てくる」　
「安心して次に進めます」　
「すごく癒されました」　　
「説得力がすごい」（その事で気持ちが定まるようです）　
　
セラピーまではしなくても　
自律神経的には、　
「腹側迷走神経複合体」の、豊かな調整がされてる人と話すだけで　　
協同調整がされます。　　
　
　
～～Q＆A～～　
　
「初めてでも申し込めますか？」　　
→どなたでも歓迎です。　
初めて話す方には、始めてさん専用の30分無料zoomもありますので　
初めてさん向け30分無料zoom　　
こちらから試していただいてもOKです。　
 

「何話したら良いか分からないけど…スッキリしたい」　
→まとまってなくてもOKです。　
私が質問したりしてゆっくり進めていきますのでご安心下さい。　
　
「画面オフの方がリラックス出来るんですけど…」　　
→画面オフのままでもＯＫです。　

忙しかった方も、　
なんとなく過ぎてきた方も、　
　
色々あった2023年を、笑顔で締めくくるために　
ってか！　
みんな生きてるだけで十分頑張ってるよーーー　
と、いつも思ってる私（いやホントにそう思ってます）と　
一緒に（オンラインですが）過ごしませんか？　
　
お待ちしています。　

　
お申込みはこちら↓
【年末トークセッションお申込みフォーム】
 


12月＆2024年1月オンライン瞑想会

投稿日時: 投稿者:
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いよいよ寒くなってきましたね。　　
　
さてさて、11月後半＆12月＆2024年1月の、オンライン瞑想会のお知らせです。
　
11月17日(金)19:30～　
12月4日(月)10:30～　←午前中です　
12月14日(木)19:30～　
　
2024年　
1月10日(水)10:30～　←午前中です
1月30日(火)19:30～　

（いずれも、日本時間です）
　
参加費はありません。無料です。　

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、初心者さんも、大歓迎です♪  　　
（定員はありませんので、何回でも、何人でも、参加できます＾＾）
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
   　
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。　
　
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、　
そこに、私たちと一緒に　
静かに、静かに、繋がってみよう。　
　
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか？　
　
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを　
一回全部全部、降ろしてみよう。　
そして、ただの自分に戻ってみる。　
　
何も持たないあなたに会いに行こう。　

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか？　  

【オンライン瞑想会の流れ】　
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。　

☆お申込みフォームこちら☆　　

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。　
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら　とりあえず　
こんにちはーとかこんばんはー（挨拶）して、　
よろしくおねがいしまーす（挨拶）して　
　
4:深呼吸して、瞑想タイム　
（ちなみに、私が誘導します＾＾）
　
6:終わったら余韻を味わいつつ、　
感想などシェアタイム。　

7:ありがとうございましたー　
またねえええ（挨拶）　で終了です♪
　
1～7までで、トータル35～40分くらいです。　
瞑想自体は20分くらいかな。　
どなたでもお気軽にどうぞ。　

お待ちしております。

 

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。　
 27分ぐらいの動画です。

今まで参加してくださった方のご感想　　
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」　

「すごくリラックス出来ました」　
　
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」　　
（そういう事もある…笑）
　　
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き　
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、　
ちえさんの動画など参考にさせていただいて　
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」　
　
どんな感想もOKです♪　　
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜＾＾
　
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

初心者の方、お気軽にどうぞー。　

 

10月＆11月のオンライン瞑想会

投稿日時: 投稿者:
返信

やっと、やっと暑さが少しやわらいできましたね。　
　
さてさて、9月後半＆10月11月の、オンライン瞑想会のお知らせです。
　
9月14日(木)19:30～　
10月4日(水)10:30～　←午前中です　
10月23日(月)19:30～　
　
11月7日(火)10:30～　←午前中です
11月17日(金)19:30～　

（いずれも、日本時間です）
　
参加費はありません。無料です。　

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、初心者さんも、大歓迎です♪  　　
（定員はありませんので、何回でも、何人でも、参加できます＾＾）
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
   　
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。　
　
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、　
そこに、私たちと一緒に　
静かに、静かに、繋がってみよう。　
　
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか？　
　
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを　
一回全部全部、降ろしてみよう。　
そして、ただの自分に戻ってみる。　
　
何も持たないあなたに会いに行こう。　

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか？　  

【オンライン瞑想会の流れ】　
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。　

☆お申込みフォームこちら☆　　

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。　
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら　とりあえず　
こんにちはーとかこんばんはー（挨拶）して、　
よろしくおねがいしまーす（挨拶）して　
　
4:深呼吸して、瞑想タイム　
（ちなみに、私が誘導します＾＾）
　
6:終わったら余韻を味わいつつ、　
感想などシェアタイム。　

7:ありがとうございましたー　
またねえええ（挨拶）　で終了です♪
　
1～7までで、トータル35～40分くらいです。　
瞑想自体は20分くらいかな。　
どなたでもお気軽にどうぞ。　

お待ちしております。

 

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。　
 27分ぐらいの動画です。

今まで参加してくださった方のご感想　　
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」　

「すごくリラックス出来ました」　
　
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」　　
（そういう事もある…笑）
　　
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き　
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、　
ちえさんの動画など参考にさせていただいて　
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」　
　
どんな感想もOKです♪　　
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜＾＾
　
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

初心者の方、お気軽にどうぞー。　

 

 

「ネガティブな話ばかり聞いて辛くならない？」ちえなおちゃんねる動画

投稿日時: 投稿者:
返信

セラピストしています、カウンセリングしています、と言うと　
良く聞かれる質問　
「ネガティブな話ばかり聞いて辛くなりませんか？」について。

もうオタクに片足突っ込んでしまった我々には分からない感覚ですが　
確かに、 普通の人が普通に抱くであろう疑問、ですよね。　
なおちゃんと二人で答えてみました。　

17分54秒の動画です。　
お時間ある時にどうぞ＾＾　
▼今回の動画の内容　
・セラピストは「病んでいる人」の話ばかり聞く「辛い仕事」ですか？ 　　
・ちえ＆なおは、セッションで「普通に」お話を聞いているわけではありません＾＾ 　
・「ひとりぼっちと感じて辛い…」→「そんなことないですよ！」では救われない。 　
・自分の無力感が強いと、相手を「助けなきゃ」と思ってしまう。

8月＆9月のオンライン瞑想会お知らせ

投稿日時: 投稿者:
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すっかり暑いですね！　
さてさて、7月後半＆8月9月の、オンライン瞑想会のお知らせです。
　
7月19日(水)19:30～　
8月8日(火)10:30～　←午前中です　
8月21日(月)19:30～　
　
9月8日(金)10:30～　←午前中です
9月14日(木)19:30～　

（いずれも、日本時間です）
　
参加費はありません。無料です。　

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、初心者さんも、大歓迎です♪  　　
（定員はありませんので、何回でも、何人でも、参加できます＾＾）
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
   　
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。　
　
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、　
そこに、私たちと一緒に　
静かに、静かに、繋がってみよう。　
　
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか？　
　
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを　
一回全部全部、降ろしてみよう。　
そして、ただの自分に戻ってみる。　
　
何も持たないあなたに会いに行こう。　

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか？　  

【オンライン瞑想会の流れ】　
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。　

☆お申込みフォームこちら☆　　

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。　
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら　とりあえず　
こんにちはーとかこんばんはー（挨拶）して、　
よろしくおねがいしまーす（挨拶）して　
　
4:深呼吸して、瞑想タイム　
（ちなみに、私が誘導します＾＾）
　
6:終わったら余韻を味わいつつ、　
感想などシェアタイム。　

7:ありがとうございましたー　
またねえええ（挨拶）　で終了です♪
　
1～7までで、トータル35～40分くらいです。　
瞑想自体は20分くらいかな。　
どなたでもお気軽にどうぞ。　

お待ちしております。

 

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。　
 27分ぐらいの動画です。

今まで参加してくださった方のご感想　　
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」　

「すごくリラックス出来ました」　
　
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」　　
（そういう事もある…笑）
　　
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き　
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、　
ちえさんの動画など参考にさせていただいて　
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」　
　
どんな感想もOKです♪　　
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜＾＾
　
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

初心者の方、お気軽にどうぞー。　

 

 

『調整ワーク』BYC

投稿日時: 投稿者:
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私、今月はBYC（ブリッジングイヤーコース）の　
ボーナスクラスの　
『調整ワーク』のクラスで、ファシリテーターをやらせていただきました。　
　
（資料は准ちゃんが作成してくれました♡）　
　
「最適な覚醒領域を広げる」　　
と、ちょっとだけ専門的な言葉で書いてありますが、　
　
「リラックスして、周囲の人と自分らしく繋がる事が出来るモード」　
つまり　
「イイ感じのモード」の神経系の土台を耕していく、という事です。　
　
情報量も多く、社会情勢も（見方によっては）不安が多く、　
　
ともすると忙しい私たちは、　
　
ピリピリ緊張モードや戦うモード（交感神経バリバリモード）とか、　
ぐったり脱力モード（やや凍り付きや虚脱に近い、背側迷走神経系モード）　
この、極端な2つのモードを行ったり来たりしてないでしょうか？
　
「安心して、フラットな感覚で、いまここに居る」モード　
（腹側迷走神経複合体優位）を、あんまり使いこなしてない……　
　
なんて事も、あるのではないでしょうか？　
　
（もちろん、育ってきた環境がハードで周囲に安心感がなかった場合　
周囲の状況がどうであれ、常に緊張または虚脱モードという事もありますね）　
　
この日は、自分自身がどんな風に「調整」しているのかに目を向けて　
意識的になってみたり、
　　
（食べたり飲んだりする事でも、無意識のうちに神経系を調整している私です）　
（食べる、飲む、という行為は、副交感神経を刺激してくれます）　

色々な調整ワークをグループでやってみたりして　　
心地よい神経系を逸脱してしまった時の、
「安心感のある繋がりモード」に、戻ってくるルートを、強く、太く、　
自らの神経系にレッスンしていただきました＾＾　
　
知識をただ学ぶのではなく、身体に落とし込んでいく　
本当の意味で自分のモノにしていく、　
そんな「セラピスト未満からセラピストへの橋渡し」をしている　
ブリッジングイヤーコースです。　　
　

　

 

 

『愛着スタイル』BYC

投稿日時: 投稿者:
返信
 
 
 
ブリッジングイヤーコース（通称BYC）
【愛着スタイル】でした。　

(身に覚えのある人が講師をするスタイル…)
　
「人類総トラウマ持ち」　
かつ　
「人類総愛着性トラウマ持ちだよね？ね？」
と、普段から思ってるわたくしですが（心理セラピストという病の症状かも）　
　
特に「癒し」に興味がある　
「セラピー」に興味がある方々は　
もう確実にこれ　
嗜んでいらっしゃいますよね？
(お願い、みんな仲間だと言っておくれ)
　
私も漏れなく　
愛着トラウマ育ちでございます。　

完璧な親なんて居ないけど　
それでもある程度の健全さを持つ、主養育者に育てられた場合と　
そうではなかった場合　
(虐待…まで行かなくても不適切養育)の差って　凄いです。　
凄いんですよね。しみじみ。　

(どちらが良い悪いではないけど、人生の困難さは、まったく違います)
　
安定した愛情を注がれた子どもは　
IQが高くなる説もありますが（諸説ありますが）　
　
それは、「安定した自律神経基盤」があってこそ　
情緒的、認知的、行動的、社会的発達が促される傾向があるからで…
愛着が不安定だと、知能も低い(親のIQより子のIQが低い)傾向も見られるようです。　
　
そして、なんと「1歳半の時の愛着パターン」は　
大人になってからも7割の人が同じ傾向なんだそうです。
(この辺は岡田尊司さん著書より)
　
（そうだろうなぁ…それほど、生後1年半の刷り込みって　
深く土台に入り込みます…）　
　
これは、1歳半までに、安定した愛着が得られなかった人は　
残念でした、諦めましょうという話ではなくて　
　
今からでも遅くないのです。　
自分で自分を育て直す必要があるわけで。
(もちろん、やらなくても良いんですよ。生きてて苦しくなければね。)
　
　　

私たちが
今、生きてるって事は　
最低限の愛情は貰ってたって事です。
　
そして　
愛なんて知らない　
貰ったことがない
分からない
という人でも　　
　
本当は知ってます。知ってるんです。　

だって　
「貰ったことがない」　
という事が「分かる」ってことは　
　
つまり、今まで注がれた
養育者からのアレコレが
「…これは愛(のある言動)じゃないな」
というのは、キャッチ出来ていた…という事なんですよね。
　
私たちはみんな　
潜在意識の深いところでは　
必ず愛のセンサーを備えています。　

だから、愛のある方へ、行こう。　

そして、癒しに遅すぎる事はないから
いつでも　
今からでも　
自分に充分なリソース（栄養、愛情、関心、好奇心、休息）を　
あげてみましょう♡　　
　　

【ブリッジングイヤーコース　愛着トラウマのアプローチ】
准ちゃん（BYC主宰）もこのクラスについての記事を書いてます＾＾　　　


　
　

【開催報告】「自律神経と友達になる講座」無事に終わりました

投稿日時: 投稿者:
返信

 

6月18日に無事「自律神経と友達になる講座」終了致しました。　
キャンセルもありましたが、おかげ様で7名の皆さまと楽しい時間を過ごしました。
開催前にパチリ。　
いや、ニコッとしてますが、この時もまだ暑かったんです。　
この日は朝から特に！　
そんな中、貴重な日曜日の午後の時間を使って　
中野まで身体を運んでくださって、感謝です…。
暑い中、ありがとうございました！
　　
みんなで軽くスワイショウしたり　
ストレッチしたり、ぼーーーーぶーーーーと声を出したり　
腎臓タッチしたり、　
首の可動域を広げるエクササイズ（私の大好物）やったりして　
　
「すごく動くようになってビックリしました」　
と言っていただけたり…　
　
やっぱり、対面での講座も楽しいですね。　　
（オンラインも好きですが）　
　


ちえちゃんの声が気持ち良かったよ！と言ってもらったり。　
　
自律神経の不調で体調を崩された経験がある方も　
「すごく腑に落ちました」と言っていただいたり。　
（自律神経の不調による体調不良、軽度から重度まで、たーーーくさん、　
居ますよねえ…皆さん、ご経験ありますよねえ…）　　
　
自律神経の仕組みを、ザクっとでも学んで理解しておくと　
思い通りにならない自分の身体に、少し優しい眼差しが持てるようになったり　
他の人の神経系にも思いを馳せる事が出来るようになって　
「あの人の神経系が今、パツパツなんだろうな」と思ったり　
無駄に人を責めなくても良くなりますね。　
　
（交感神経バリバリの緊張MAXモード、攻撃モード、　
勿論私、こういうバリバリ系の方はちょっと苦手ですが、　
それもまた彼等の身体の「現在の最善」なんだなと思えたり。）　

終わった後、「この日の夜は爆睡でした」というコメントいただいたり。　
神経エクササイズ、すごく簡単なモノばかりですが　
（浅井咲子さんの著書、スタンレーローゼンバーグさんの著書からお借りしています）　
けっこうジワジワと影響してきますよね♪　
　

会場の一階では、のぶこさん（のりまえるま）の個展も開催していたのですが　
そこの雰囲気も素敵でした。　

全部終了後に、のぶこさんとパチリ☆　
ああ、のぶこさんのこのスマイル♡　
腹側迷走神経複合体が刺激される良い笑顔です＾＾　
　
楽しい日曜日をありがとうございました。　

7月15日（土）EFT質問会＆練習会を開催いたします

投稿日時: 投稿者:
返信

　
紫陽花の季節ですね！あー可愛い。　
　
さて、先日5月のEFTプラクティショナーコース無事終わりました　が、
今度は、7月に、EFTの練習会を開催いたします。　
参加資格は、　
JMET認定EFTプラクティショナーコースを受講して下さった方が対象です。　
（私がトレーナーだった回でなくても勿論構いません）　　
　
EFTのやり方、久しぶりに復習したい、という方、　
EFTの練習したい、という方、
EFTの経験値を少しでも積みたい、という方、　
EFTやセッションの事で質問疑問があるよ、の方　
　
【EFT練習会お申し込みフォーム】　からお申込み下さい。　
　
開催日時:2023年　7月15日（土）　9:30～11:30　
場所:東京都調布市　調布駅徒歩5分　
（お申込みの方に詳細自動返信にてメール致します）　
参加費:4,000円　（当日現金にてお持ち下さい）　
　　


タッピングポイントは↑です。　
　
EFTってなんなのさ～～～～？？？　
という方は　
「なんとなくモヤモヤするときに」　
も、ご参照下さいませ。　
漫画で分かりやすくEFTについて説明されております＾＾　
（まどかちゃんが描いてくれたものです！ありがとう！）

６月＆７月のオンライン瞑想会お知らせ

投稿日時: 投稿者:
返信

　

　
紫陽花の季節がやってこようとしています。　
さてさて、６月７月の、オンライン瞑想会のお知らせです。
　
6月9日(金)10:30～　←午前中です　
6月19日(月)19:30～　
　
7月6日(木)10:30～　←午前中です
7月19日(水)19:30～　

（いずれも、日本時間です）
　
参加費はありません。無料です。　

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、初心者さんも、大歓迎です♪  　　
（定員はありませんので、何回でも、何人でも、参加できます＾＾）
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
   　
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。　
　
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、　
そこに、私たちと一緒に　
静かに、静かに、繋がってみよう。　
　
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか？　
　
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを　
一回全部全部、降ろしてみよう。　
そして、ただの自分に戻ってみる。　
　
何も持たないあなたに会いに行こう。　

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか？　  

【オンライン瞑想会の流れ】　
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。　

☆お申込みフォームこちら☆　　

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。　
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら　とりあえず　
こんにちはーとかこんばんはー（挨拶）して、　
よろしくおねがいしまーす（挨拶）して　
　
4:深呼吸して、瞑想タイム　
（ちなみに、私が誘導します＾＾）
　
6:終わったら余韻を味わいつつ、　
感想などシェアタイム。　

7:ありがとうございましたー　
またねえええ（挨拶）　で終了です♪
　
1～7までで、トータル35～40分くらいです。　
瞑想自体は20分くらいかな。　
どなたでもお気軽にどうぞ。　

お待ちしております。

 

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。　
 27分ぐらいの動画です。

今まで参加してくださった方のご感想　　
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」　

「すごくリラックス出来ました」　
　
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」　　
（そういう事もある…笑）
　　
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き　
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、　
ちえさんの動画など参考にさせていただいて　
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」　
　
どんな感想もOKです♪　　
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜＾＾
　
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

初心者の方、お気軽にどうぞー。