この業界…「実力のある人ほど前に出てこない」の?ちえなおちゃんねる

ちえなおちゃんねる動画更新しました♪ 
 
心理セラピスト業界… 
 
「実力のある人ほど前に出てこない」の? 
というタイトルで14分39秒 
 
いつも通りカジュアルに本音トークしております。   
 
なんでか分からないけど 
どうしても喋りたくて喋ったテーマ。 
  
私についても、なおちゃんについても、 
「(セラピストとして)実力がある」と、思って下さっている方々がいます。 
 
(当たり前ですよね。 
そう思って下さっている方が居なければお仕事として成立しないので。) 
 
(ただ、もちろんどう思うかは完全に個人差で、人によりますし、 
どう思って下さっても良いのですが… 
そして私たちは自分の未完成っぷり、未熟っぷりも十分自覚しています。) 
 
では、 
私たちは自分の実力に自信があるのか?と い う と………  

という話などをしています。 

しかしこんな(ある意味自信の無さそうな)お喋りを公開するのもどうなのか… 
と途中で思いましたが 
 
最終的には、やっぱりこのテーマも大事だな、 
喋って良かったなと思っています。
 


わ! 
ところで、チャンネル登録者さん66名になっているではないですか。
すごいすごい!ありがとうございます^^ 
 
また動画撮りますね♪  
 
ありのままで、行きましょう。 

 

「自分の思考を信じない」のススメ~ちえなおちゃんねる~

 
あなたは、自分の「思考(頭の中の声)」に、 
どれくらい気づいていますか?  
 
そして、どれくらい「信じ込んで」いますか?
 
私はずーーーーっと、100%信じ込んでいて、 
かつ、その事に無自覚でした…笑 
 
で、もちろん、長い間、「マイナス思考」でしたからねえ。 
 
いや~~~、お疲れさま!自分!って感じです。 

19分ほどの動画です。お時間ある方、タイミング合う方、どうぞ♪


なおちゃんの素晴らしいブログ記事 
「自分の思考を信じない」のススメ

人生の前半まで、長らく私を制限していた思考は…  
たとえば  

・パートナーが居ない人は愛されない人生だ 
(彼氏がいない人は寂しい人間だ) 

・結婚して子供がいないと女性として認められない 
(社会で多くの人に認められなければ私には居場所がない) 

・外見が美しくなければ女性は価値がない 
(=私には価値がない) 
 
などなど… 
他にもとにかく、いっぱいありましたが… 
 
たくさんの「〇〇でなければ認められない」 
を握りしめて、 
そうじゃない自分を否定しながら生きてたな~と思います。

今、世の中はゴールデンウイークですが 
(今日はあいまの平日ですけれども) 
 
会社員してた頃は、ゴールデンウイークは 
あ~長く休める~嬉しい~でももっと休みたい~ 
と思っていましたし 
 
会社辞めて数年前までは 
私はゴールデンウイーク関係ない生活だ~(自営業だから) 
と思っていましたし 
 
今は…そうですね、特に何も思っていません(笑)  
 
もしも、私がいまだに昔ながらの思考を握りしめていたら 
 
「ゴールデンウイークなのに旅行の予定もない… 
でも旅行はお金かかるしな~…」とか 
「他の人は家族や友達と出かけたりしてるのに…」とか 
「何か気分の上がる事したいけど誘える相手が居ない…」とか
 
そんな事を考えては 
凹んだり憂鬱になったりしていただろうなと思うのです。 
  
実際は… 
今日は、雨上がりの公園の空気は良い!と思いながら
散歩したりしてました。
 
思考を信じないこと。  

特に、自分を制限したり、苦しめるような思考は信じない 
(そこにパワーを与えない)こと。 
 
本当に、本気で、おススメします^^

私達は無意識の抑圧大王~ちえなおちゃんねる~

はい、今回も、ちえなおちゃんねる動画公開のお知らせです。  
 
私たちは無意識の「抑圧(我慢)大王」 
~みんな自分の気持ちを抑えてる~ 編です。 
 
17分56秒の動画です。 
 
これも本当に、タイトルの通りですが、私たちの殆どは
自分の正直な気持ちを我慢してしまいがちなのが日常ですよね。 
 
やりたい事より、やるべき事に忙殺されてしまったり…  
感情的になるのは子供っぽい事で、ダメだ、という教育を受けていたり。
抑圧するのが悪いという訳ではありません。 
(時と場合によっては「抑圧(我慢)」できる事も、大事な能力ですよね。) 
 
でも、時には素直になってみるのはどうでしょうか^^

「カタルシス=癒し」ではない! ちえなおちゃんねる

「カタルシス=癒し」ではない。    
16分3秒の動画です。
  
ちえなおちゃんねるの動画アップは一か月前だったのに 
お知らせを書いてなかった事に気付きました。 

感情は、感じまくって浸っていれば… 
果たしてそれで解放されるのでしょうか? 

これもまた、癒しについての誤解あるある、でもありますね。  
 
泣けば良いセッション? 
 
いやいや、泣かない方が本当は良いセッション? 
 
涙が出てくれば解放されている? 

などなど…語っております。 
 
癒し業界って、ほんとうに、ほんっとうに、玉石混合です。 
 
色々な手法があり、色々なセラピストさんが居て… 
自分にとって良いセラピー、自分にとって良いセラピストに 
必要な方がみんな繋がれますように。 
 

介護経験者に「介護」について語ってもらう~中編~

「頑張っているのに思い通りにならない」  
介護に限らず当たり前にある事ですけどねえ。 

「日々変化する体調や要望を細かくは分かってもらえない」 
これも本当に仕方のない事ですけどねぇ。 

そんなとき私がどうしていたか?を 
ちえなおちゃんねるの動画でお話しています♪

心理セラピストのなおちゃん  
がインタビュー?してくれて、私が語っております。

 
中編は、15分36秒です。    
 
ちなみに前編は15分22秒です↓ 


 
介護している人は、みんな頑張ってるよー! 
他の人と比べなくて良いです。 
その人なりに、本人なりには、頑張っています! 
 
「あれもこれも出来てない自分」を責めなくて良いと思います^^ 
 
(もちろん、介護してない人も、自分を責める必要は全くありませんよ~) 

これからもちえなおちゃんねるでは 
私達の興味の赴くまま、色々話していきますので 
取り上げて欲しいテーマやご質問、リクエストなどありましたら  
質問フォーム  へお気軽にどうぞ。
(回答を必ずお約束するものではありませんが 
なるべくリクエストにはお答えしたいと思います^^
) 
   
チャンネル登録していただけると、とっても喜びます!  


介護経験者に「介護」について語ってもらう

 
ちえなおちゃんねる動画(15分22秒)アップしました♪ 
私が経験してきた介護について語っている動画です。  
心理セラピストのなおちゃん  
がインタビュー?してくれて、私が語っております。

 
前編&後編、にするつもりが、前編、中編、後編になる予定です。 
 
この前編では私の苦労話ばかりしている気がするな…笑  
 
家族の介護をしている方、これからするかもしれない方に、 
何か一つでもご参考になれば…と思います♪ 

これからもちえなおちゃんねるでは 
私達の興味の赴くまま、色々話していきますので 
取り上げて欲しいテーマやご質問、リクエストなどありましたら  
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なるべくリクエストにはお答えしたいと思います^^
) 
   
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ちえなおちゃんねる動画「トラウマって他人事?」

ちえなおちゃんねる動画更新しました。  
(18分13秒)
 
心理セラピストのなおちゃん  と 
今回も(いや、いつもだけど)楽しくパッションを持って語っております。  

曲りなりにも心理セラピストの私達、わりといつも 
トラウマのケアをしているといっても過言ではないかと。 

そんな二人が 

「トラウマ」は他人事なのか?? 
実はトラウマと無関係な人はいないという事実。 
 
について語ってます♪ 
 
大げさなものじゃなくて、みんな大なり小なりあると思うな。  
 

これからもちえなおちゃんねるでは 
私達の興味の赴くまま、色々話していきますので 
取り上げて欲しいテーマやご質問、リクエストなどありましたら  
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(回答を必ずお約束するものではありませんが) 
   
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ちえなおちゃんねるスペシャル~楽屋裏に大集合

心理セラピストのなおちゃん  と 
いつも2人で好き勝手に喋っている「ちえなおちゃんねる」ですが、 

先月は 
「楽屋裏に大集合!」と題して、質問したい事、 
話してみたい事などある方を募集して、 
皆さんで色々とお喋りしました^^ 
  
お付き合いいただいた皆さま、ありがとうございました! 
 
た の し か っ た です!!  
 
その時のみんなでお喋り動画の一部を公開いたします。  
(18分6秒)

これからもちえなおちゃんねるでは 
私達の興味の赴くまま、色々話していきますので 
取り上げて欲しいテーマやご質問、リクエストなどありましたら  
質問フォーム  へお気軽にどうぞ。
(回答を必ずお約束するものではありませんが) 
   
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ちえなおちゃんねる~コロナ時代のストレスケア

 
信頼&敬愛する、心理セラピストのなおちゃん と一緒にやっている
ちえなおちゃんねる(YouTube)の 
コロナ時代のストレスや不安、どうやってケアする?後編 
(後半にワークタイムあり) 
アップしました♪  
16分28秒の動画です。 

緊急事態も明けましたし、 
今さら感のあるタイトルになっちゃってますが 
コロナ関係なく 
ストレス対策として中身のあるお話やワークをしている(ハズ)ので、 
お時間ある時にぜひどうぞ♪ 
  

・「会えなくて寂しいよね」だけじゃない  
・哺乳類とのコミュニケーションは人間にとって必要なコミュニケーション  
・近所の1人暮らしのおばあちゃんがナイス 
・1人暮らしでも、表情や顔周りを動かしておきましょう 
・(後半ワークタイム)身体を動かしてみよう  
 
取り上げて欲しいテーマやご質問、リクエストなどありましたら  
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(回答を必ずお約束するものではありません) 
  
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恐れに気付いてないと他者を攻撃しがちだよねって話とか

ちえなおちゃんねる更新しました。  
 
心理セラピストのなおちゃん と私が、 
普段通りに、本音で、楽屋裏のように、 
あれこれお喋りするYouTubeチャンネルです。 

今さらですが、コロナ時代のストレスや不安とセルフケアの大切さについて。 
でも、基本的には内容はコロナに関係なく、 
いつでも参考にしていただけるものになってます。 
 
・今、心の中でどういうことが起こっているのか? 
 
・今健康でも、心の中は命を脅かされているサバイバルモード? 
  
・努力して、頑張ってでも、「安心感」と繋がろう

16分29秒。  
前編です。 
(来月後編もアップしますね^^)
 
この動画の最後にもお知らせがありますがこちらでも。 
 
 

心理セラピスト仲間なおちゃん と作っている 
ちえなおちゃんねる楽屋裏トークについてのイベントのお知らせです。  
 
これを見て下さっているあなたへ  

私達の楽屋裏トークに混ざって、楽しくお喋りしませんか? 
(聞いてるだけでもOK) 
 
という、スペシャル企画、募集開始。  
 
癒しや非二元についての疑問をぶつけてみたい、 
人生ストーリーを色々と聞いてみたい、 
どんな質問もOKです。 

11月17日(水)14時~約60分ほど。 
参加費は無料。オンライン(ZOOM)で行います。  
 
【お申込みフォームはこちら】
 
■ご参加にあたり、必ず以下についてご了解のうえお申込み下さい。
・当日の録画をYouTubeなどの動画サイトにアップいたします。
・参加者の方のお顔は映りません。
・お声は入りますので、それを避けたい方はチャットで会話に参加してください。
・当日、zoomに入室されましたら、必要な方は名前の表記を呼ばれたいお名前に変更してください。