年末年始の早朝瞑想プログラムが終わりました

 
報告が遅くなりましたが…
12月の末から1月の半ばまでの、3週間の 
早朝瞑想プログラムが、無事に終了しました♪
↓こちらです 
早朝瞑想プログラム

これが予想通り…いや予想以上に 
とても良い時間でしたので(参加して下さった方のおかげです) 
ご感想を紹介させていただきますね。  
(ありがとうございます)

「楽しかったですね。
普段はひとりでコツコツ瞑想やってるので、いつのまにか思考に乗っ取られていたり、居眠りしていたり、やけに短かったりします。 
スッキリというか、じーんと胸に沁みる時もあるのですが。
 
皆んなで瞑想すると、分かち合ってる気分で集中できます。
ひとりだけど、ひとりじゃない、みたいな。
 
やっぱり瞑想っていいなと思います。 
派手さも華やかさもないけど、静けさが好きだなあと、しみじみ。」
 
 
「瞑想会ありがとうございました。
満ち足りた時間となり良い経験でした。
 
参加して良かったです!
通常とは異なる年末年始を過ごせ、
とても新鮮でした。
 
毎回色々な気付きがあり、
他の参加者さんのご意見も興味深かったです。
自分の考えの重さを瞑想を通して感じられ、
少し軽くなった気がします。
定期的に瞑想を受けたのは初めてでしたが、
これは本当にいいと思います!」


「参加してよかったです! 
忙しなくなりがちな時期に、決まった時間にちえさんの心地良い誘導で瞑想して、 
有意義な時間を過ごして気持ちよく一日スタートできるのがよかったです。

そしておなじメンバーというのがかなり安心でした。
 
自分の身体に意識を向けてあげることは大切なんだと、さらに感じました。 
頑張ってくれている身体に感謝の気持ちもわきました。

 

嬉しいメッセージをありがとうございます。 
 
本当に、参加して下さった皆さんのおかげで 
ステキな早朝瞑想を行う事が出来ました。 
ありがとうございました♪ 
 
心が静かになる時、身体も澄みわたっていくのを感じます。 
そして、身体を大切にするって、 
エクササイズや食事に気を使うだけじゃなく 
ものすごく大事な事の一つは、「意識を向けてあげること」だと思うんです。 
 
これからも定期的に瞑想会はやっていきますので 
タイミング合う方、お待ちしております。 
 
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