「1回で変わる！」魔法は無い？！
というタイトルで
ちえなおちゃんねる動画公開しました♪
（22分47秒の動画です）
私たち、苦しい時って、つい「1回で変われます！」
のような、魔法のような何かを求めてしまう生き物ですよね…
散々その罠に自らがハマってきました…という
なおちゃん が言うから重みがありますよ。
世の中には、魔法のような効果（？）を謳うモノが
セッションやセミナーやヒーリングやエネルギワークや…
色々、色々ありますが、
（それらを完全に否定したいわけじゃないけど）
私や、なおちゃんは、そういう言葉では言いません（言えません）。
もうちょっと地道で地味で（はい、あまり人目を惹かない…笑）、
でも本来的なセッションを提供しています。
・1回で変わる！そんな魔法は無い…その理由とは？
・そうは言っても、どうしても惹かれるよねって話
・セッションの価格と実力についても話してます
年末年始は、家族のあれこれで忙しい〜！というあなたも
なんだか周りの幸せそうな風景に胸焼けして孤独感が募る…というあなたも
生活に追われて一体自分が何をしたいのか分からない…というあなたも
もっとエネルギッシュになりたい、その為に、脳の休息をしたい…というあなたも
3週間継続して、週に2回朝、
身体と共に、私と一緒に時間を過ごしませんか？
頭の声だけ聞いて自分の身体の状態に気がつかずに（身体の声を聞かずに）
走りまくっていると
パタン！といつか限界が来るんですよね。
（はい、経験あります。あなたにも一度や二度や三度はありますね？）
その前に。
定期的に自分の身体と共に、静かに過ごしてみましょう♪
どんなあなたでも変われます！ではなくて
あなたの内側に既にある、無限の可能性の種を知っていく事をやりましょう。
「やりたい事が見つかります！」ではなくて
そもそも、あなたのハートはどんな感じ？
と、耳を澄ませてみる事に時間を使ってみましょう。
思い通りに行かない人生のアレコレが
「解決します！」ではなくて、
現実を受け入れて淡々と前に進む力を育む事を身につけていきましょう。
（勿論解決できる事はして良い…というか、していくべし、なんですけど、
他者が絡む事は、思い通りに行かないってアルアルですし
生命のゆらめきや、命の動きが
いつ、どちらに向かってどのように展開するかは
神のみぞ知る所です。）
私と年末年始をご一緒しましょう。
というわけで
年末年始の早朝瞑想プログラムの募集を開始いたします。
早朝と言っても朝の弱い私の限界がありまして
8時開始です。（日本時間）
（ヨーロッパ時間だと深夜0時ですかね？）
オンライン（ZOOM）で行いますが
録音した音声を参加希望の方には後ほど配信したいと思っております。
（なので、参加出来ない日があっても、
寝坊しちゃった日があっても、とりあえずは大丈夫？です）
基本的には、軽いエクササイズと、短い瞑想をするつもりです。
（フォーカシングも取り入れています。）
ご質問があればその回答に時間を使ったり、
ストーリーから目覚める方向性のお話をしたり
雑談もしますのでご了承ください。
早朝瞑想プログラムお申し込みフォーム
日時
1回目
2022年12月23日（金）
8:00〜8:30
2回目
2022年12月26日（月）
8:00〜8:30
3回目
2022年12月30日（金）
8:00〜8:30
4回目
2023年1月2日（月）
8:00〜8:30
5回目
2023年1月6日（金）
8:00〜8:30
6回目
2023年1月9日（月祝）
8:00〜8:30
7回目
2023年1月13日（金）
8:00〜8:30
早朝瞑想プログラムお申し込みフォーム
早朝瞑想プログラムの内容
・身体の軽いエクササイズ
・瞑想
・Q＆A
（メールでご質問いただいても良いですしその場合で聞いていただいてもOK）
・ストーリーから目覚める方向へ向かうお話
・その他雑談
これらをミックスしてお届けいたします。
（必ず全部やるわけではないです）
このプログラムがお勧めの方
・瞑想会が好きな方（瞑想は初心者さん大歓迎）
・一人ではなかなか出来ないけど誰かと一緒なら出来そう…な方
・継続的なホールドのある環境を体験してみたい方
・年末年始は疲れやすいので定期的にリラックスしたい方
（まつかわちえの朝8時からの挑戦を見守りたい方、笑）
など。
このプログラムが合わない方
・誰か他の人の誘導瞑想は心地が悪いと感じてしまう方
・瞑想のプロフェッショナルの方（私が逃げ出します…笑）
・手っ取り早く変わる方法だけを知りたい
・癒し（自分と向き合う事）に興味がない
・分かりやすい目に見える結果だけが欲しい
・どんなモンか見てやろうという気持ちの方
このプログラムを受けたらこんな風になれますよという
世の中の多数に響くような謳い文句は書けないのですが
強いて言うならやっぱり
より軽やかで、受容的で、自分に優しく、
本来のあなたに戻っていくでしょう という言葉になります。
よりパワフルで、愛に満ちて、愛そのものである、本来のあなたへ。
2022年〜2023年というこの季節を
身体を伴って「生きる」をご一緒できる方
お待ちしております。
早朝瞑想プログラムお申し込みフォーム
秋が深まりました。いよいよ2022年の最後ですねー。
オンライン瞑想会のお知らせです。
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。
12月と2023年1月の日程のお知らせです。
12月21日(水)19:30〜
（12月はこの1回だけです）
2023年
1月16日(月)10:30～
1月27日(金)19:30～
（いずれも、日本時間です）
参加費はありません。無料です。
複数回参加したいという方も、初心者さんも、大歓迎です♪
（定員はありませんので、何回でも、何人でも、参加できます＾＾）
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、
そこに、私たちと一緒に
静かに、静かに、繋がってみよう。
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか？
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを
一回全部全部、降ろしてみよう。
そして、ただの自分に戻ってみる。
何も持たないあなたに会いに行こう。
何かを求める事そのものは、1度放棄して
それでも、何かを求めている自分に気付いて
その全てをゆるしていくプロセスを
一緒に眺めてみませんか？
【オンライン瞑想会の流れ】
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。
☆お申込みフォームこちら☆
2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。
3:繋がったら とりあえず
こんにちはーとかこんばんはー（挨拶）して、
よろしくおねがいしまーす（挨拶）して
4:深呼吸して、瞑想タイム
（ちなみに、私が誘導します＾＾）
6:終わったら余韻を味わいつつ、
感想などシェアタイム。
7:ありがとうございましたー
またねえええ（挨拶） で終了です♪
1～7までで、トータル40分くらいです。
瞑想自体は20〜30分くらいかな。
どなたでもお気軽にどうぞ。
お待ちしております。
オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。
27分ぐらいの動画です。
今まで参加してくださった方のご感想
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」
「すごくリラックス出来ました」
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」
「今日もとっても気持ち良かったです。
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。
気持ちよかった。」
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。
スッキリしています。」
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」
（そういう事もある…笑）
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです
ありがとうございました。
そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。
最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き
涙が出てきました。
一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、
ちえさんの動画など参考にさせていただいて
変わってきているのを実感しています。
からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。
ありがとうございました
」
どんな感想もOKです♪
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜＾＾
☆瞑想会お申込みフォーム☆
初心者の方、お気軽にどうぞー。
2022年の終わりが近づいてきましたね。
11月のオンライン瞑想会のお知らせです。
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。
10月後半＆11月の日程のお知らせです。
10月20日(木)19:30〜
11月7日(月)10:30〜 ←午前中です
11月18日(金)19:30〜
（いずれも、日本時間です）
参加費はありません。無料です。
複数回参加したいという方も、初心者さんも、大歓迎です♪
（定員はありませんので、何回でも、何人でも、参加できます＾＾）
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、
そこに、私たちと一緒に
静かに、静かに、繋がってみよう。
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか？
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを
一回全部全部、降ろしてみよう。
そして、ただの自分に戻ってみる。
何も持たないあなたに会いに行こう。
何かを求める事そのものは、1度放棄して
それでも、何かを求めている自分に気付いて
その全てをゆるしていくプロセスを
一緒に眺めてみませんか？
【オンライン瞑想会の流れ】
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。
☆お申込みフォームこちら☆
2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。
3:繋がったら とりあえず
こんにちはーとかこんばんはー（挨拶）して、
よろしくおねがいしまーす（挨拶）して
4:深呼吸して、瞑想タイム
（ちなみに、私が誘導します＾＾）
6:終わったら余韻を味わいつつ、
感想などシェアタイム。
7:ありがとうございましたー
またねえええ（挨拶） で終了です♪
1～7までで、トータル40分くらいです。
瞑想自体は20〜30分くらいかな。
どなたでもお気軽にどうぞ。
お待ちしております。
オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。
27分ぐらいの動画です。
今まで参加してくださった方のご感想
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」
「すごくリラックス出来ました」
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」
「今日もとっても気持ち良かったです。
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。
気持ちよかった。」
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。
スッキリしています。」
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」
（そういう事もある…笑）
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです
ありがとうございました。
そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。
最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き
涙が出てきました。
一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、
ちえさんの動画など参考にさせていただいて
変わってきているのを実感しています。
からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。
ありがとうございました」
どんな感想もOKです♪
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜＾＾
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初心者の方、お気軽にどうぞー。
お友達のたくちゃんコーチ の
新しいコンセプトのスタエフ（めんたるおとうふ店ラジオ）に
ゲスト出演させていただきました。
【めんたるおとうふ店ラジオ第二回】
たくちゃんコーチとはTwitterで仲良くさせていただいてます。
↑現在のたくちゃんコーチのプロフィール画像は
可愛い、めんたるおとうふを示唆していますが…
実際のたくちゃんは 
こんな感じ（ご本人のTwitterから拝借）の、穏やかで優しそうな
（でも芯が強い～そして柔軟で手広く勉強されていらっしゃいます）方です。
たくちゃんコーチのプロフィールは
直感からエンパワーするプライベートコーチ(PCC, CPCC®︎)
対人支援,
メンタルウェルフェア,
ソーシャルワーク,
アドボカシー,キャリアに興味アリ/CoachHub/mento/Smart相談室/
ルミナスパーク/両立支援コーディネーター/特定社会保険労務士,行政書士/
/MHSW(精神保健福祉士)養成課程修行中
なんか凄そうなコーチですが（いや実際スゴイ人だけど）
日常は、ワンコとお散歩して
お庭の自然の写真を撮って
勉強して、
仕事して、
ご自分でおっしゃってましたが「仙人みたいな生活」してらっしゃいます。
【めんたるおとうふ店ラジオ】 ←こちらをクリックすると、音声が聞けます。
スタンドエフエムというアプリで配信してますがＰＣブラウザからも聞けますよ。
内容（byたくちゃんコーチ）は、
「新たなカジュアル相談の場として「めんたるおとうふ店」をスタートしました。
今回は第二回めの配信です。
やりすぎることによる燃え尽きを避けるために、
ほどよい過ごし方について語っています。
ちえさんの「おさんぽは貴族」というフレーズがなかなか響きました。
特に目的なく歩くという尊い時間、大切にしたいですね。」
30分ほどの楽しい雑談です。本当に楽しかったです。
たくちゃん、ありがとうございました！！！
10月20日（木）12:00～12:30
ランチタイムに、
田中 麻由子さんにお誘いいただいて、インスタコラボliveに出演します♪
麻由子さんか私をインスタでフォローして下さっていれば見れるはず。
麻由子さんは、OADセラピストコースを通じて知り合った方で、
もっと心理セラピーを広めたい、という同じ志を持つ、同志ですね。
麻由子さんもセラピストとして精力的に活動されています。
（麻由子さんのインスタの投稿すごく素敵で、
つい引き込まれ読み込んでしまいます）
私のインスタは、Twitterもそうですが、食べ物と植物の写真ばっかりで…
心理セラピストとしての投稿はほぼ出来ていないのですが、汗
（あなたは食べ物に関する仕事をしている人ですか？というDMが来るぐらい…）
でも、本業心理セラピストですので！笑
いきなり色々喋ろうと思います。
インスタlive楽しみです。
10月20日（木）12時～ タイミング合う方いらしたら
ぜひ見に来て下さい。
タイミング合わなくても
麻由子さんがアーカイブも残して下さるので、後からでも見れるはず＾＾
もし、なにか私に聞いてみたい事、ライブで話して欲しい事があったら
コメントでも各種SNSのDMでも
メールでも問い合わせフォームでも、どこからでもお気軽にどうぞ♪
久しぶりに麻由子さんとお喋り出来るの楽しみ。
秋になって来ましたね。
恒例の、オンライン瞑想会のお知らせです。
オンライン（zoom）で繋がって、
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。
9月後半&10月の日程のお知らせです。
9月21日(水)19:30〜
10月12日(水)10:30〜 ←午前中です
10月20日(木)19:30〜
（いずれも、日本時間です）
参加費はありません。無料です。
複数回参加したいという方も、初心者さんも、大歓迎です♪
（定員はありませんので、何回でも、何人でも、参加できます＾＾）
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、
そこに、私たちと一緒に
静かに、静かに、繋がってみよう。
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか？
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを
一回全部全部、降ろしてみよう。
そして、ただの自分に戻ってみる。
何も持たないあなたに会いに行こう。
何かを求める事そのものは、1度放棄して
それでも、何かを求めている自分に気付いて
その全てをゆるしていくプロセスを
一緒に眺めてみませんか？
【オンライン瞑想会の流れ】
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。
☆お申込みフォームこちら☆
2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。
3:繋がったら とりあえず
こんにちはーとかこんばんはー（挨拶）して、
よろしくおねがいしまーす（挨拶）して
4:深呼吸して、瞑想タイム
（ちなみに、私が誘導します＾＾）
6:終わったら余韻を味わいつつ、
感想などシェアタイム。
7:ありがとうございましたー
またねえええ（挨拶） で終了です♪
1～7までで、トータル40分くらいです。
瞑想自体は20〜30分くらいかな。
どなたでもお気軽にどうぞ。
お待ちしております。
オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。
27分ぐらいの動画です。
今まで参加してくださった方のご感想
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」
「すごくリラックス出来ました」
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」
「今日もとっても気持ち良かったです。
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。
気持ちよかった。」
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。
スッキリしています。」
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」
（そういう事もある…笑）
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです
ありがとうございました。
そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。
最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き
涙が出てきました。
一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、
ちえさんの動画など参考にさせていただいて
変わってきているのを実感しています。
からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。
ありがとうございました」
どんな感想もOKです♪
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜＾＾
☆瞑想会お申込みフォーム☆
初心者の方、お気軽にどうぞー。
少しずつ残暑になってきてますが
まだまだ暑い日も多いです…
ご自愛くださいね。
恒例の、オンライン瞑想会のお知らせです。
オンライン（zoom）で繋がって、
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。
8月後半&9月の日程のお知らせです。
8月25日（木）19:30〜
9月15日（木）10:30〜 ←午前中です
9月21日（水）19:30〜
（いずれも、日本時間です）
参加費はありません。無料です。
複数回参加したいという方も、初心者さんも、大歓迎です♪
（定員はありませんので、何回でも、何人でも、参加できます＾＾）
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、
そこに、私たちと一緒に
静かに、静かに、繋がってみよう。
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか？
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを
一回全部全部、降ろしてみよう。
そして、ただの自分に戻ってみる。
何も持たないあなたに会いに行こう。
何かを求める事そのものは、1度放棄して
それでも、何かを求めている自分に気付いて
その全てをゆるしていくプロセスを
一緒に眺めてみませんか？
【オンライン瞑想会の流れ】
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。
☆お申込みフォームこちら☆
2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。
3:繋がったら とりあえず
こんにちはーとかこんばんはー（挨拶）して、
よろしくおねがいしまーす（挨拶）して
4:深呼吸して、瞑想タイム
（ちなみに、私が誘導します＾＾）
6:終わったら余韻を味わいつつ、
感想などシェアタイム。
7:ありがとうございましたー
またねえええ（挨拶） で終了です♪
1～7までで、トータル40分くらいです。
瞑想自体は20〜30分くらいかな。
どなたでもお気軽にどうぞ。
お待ちしております。
オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。
27分ぐらいの動画です。
今まで参加してくださった方のご感想
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」
「すごくリラックス出来ました」
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」
「今日もとっても気持ち良かったです。
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。
気持ちよかった。」
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。
スッキリしています。」
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」
（そういう事もある…笑）
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです
ありがとうございました。
そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。
最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き
涙が出てきました。
一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、
ちえさんの動画など参考にさせていただいて
変わってきているのを実感しています。
からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。
ありがとうございました」
どんな感想もOKです♪
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜＾＾
☆瞑想会お申込みフォーム☆
初心者の方、お気軽にどうぞー。
ジメジメしてますね。ご自愛くださいね。
恒例の、オンライン瞑想会のお知らせです。
オンライン（zoom）で繋がって、
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。
7月後半&8月の日程のお知らせです。
7月20日（水）19:30〜
8月9日（火）10:30〜 ←午前中です
8月25日（木）19:30〜
（いずれも、日本時間です）
参加費はありません。無料です。
複数回参加したいという方も、初心者さんも、大歓迎です♪
（定員はありませんので、何回でも、何人でも、参加できます＾＾）
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、
そこに、私たちと一緒に
静かに、静かに、繋がってみよう。
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか？
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを
一回全部全部、降ろしてみよう。
そして、ただの自分に戻ってみる。
何も持たないあなたに会いに行こう。
何かを求める事そのものは、1度放棄して
それでも、何かを求めている自分に気付いて
その全てをゆるしていくプロセスを
一緒に眺めてみませんか？
【オンライン瞑想会の流れ】
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。
☆お申込みフォームこちら☆
2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。
3:繋がったら とりあえず
こんにちはーとかこんばんはー（挨拶）して、
よろしくおねがいしまーす（挨拶）して
4:深呼吸して、瞑想タイム
（ちなみに、私が誘導します＾＾）
6:終わったら余韻を味わいつつ、
感想などシェアタイム。
7:ありがとうございましたー
またねえええ（挨拶） で終了です♪
1～7までで、トータル40分くらいです。
瞑想自体は20〜30分くらいかな。
どなたでもお気軽にどうぞ。
お待ちしております。
オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。
27分ぐらいの動画です。
今まで参加してくださった方のご感想
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」
「すごくリラックス出来ました」
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」
「今日もとっても気持ち良かったです。
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。
気持ちよかった。」
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。
スッキリしています。」
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」
（そういう事もある…笑）
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです
ありがとうございました。
そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。
最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き
涙が出てきました。
一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、
ちえさんの動画など参考にさせていただいて
変わってきているのを実感しています。
からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。
ありがとうございました」
どんな感想もOKです♪
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜＾＾
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