↑　
先日の日比谷公園の噴水。めちゃくちゃ晴れて気分も最高でした♪　
　
1月2日に書いたFBより転載。

　

↑こちら2年前の動画ですが再掲。
ドキドキした、怖かった、そんな体験の後にやると良い事を紹介しています。

１、自分の状態を観察してあげる

２、その状態を責めないで受け入れる

３、1人で抱えようとしない（だって我々は哺乳類だから）

４、何かワークをする（動画ではタッピングを紹介していますが　
自律神経が落ち着くワークなら何でも良いと思います）

5月の13（土）14（日）21（日）に、都内文京区で開催する少人数での　
EFTプラクティショナーコース（満席キャンセル待ちとなっております）
（3年ぶりの都内開催ですものねー！ありがとうございます。）　
を、3日間アシスタントしてくださるのは　

まどかちゃんと

私が絶大な信頼を置いている、大坪まどかちゃんです。　
まどかちゃんは、クラニオセイクラルのボディセラピストさんでもあり　
（クラニオ大好きなので何度かお世話になった事ありますー）　
EFTプラクティショナーさんでもあり、　　
EFTのセルフケアについて、
こんなに分かりやすい漫画を描いてくれた　　
イラストレーターさんでもあります！（多才）　
リンク先は:「なんとなくモヤモヤする時に…」　
まどかちゃんがどうやってEFTでメンタルのセルフケアしているのかを　
漫画で紹介してくださってます。
（とてもわかりやすいので、ぜひリンク先読んでみてください♪）　　
　
私もまどかちゃんも、EFT大好きっ子です（いや「子」という年齢ではないのですが）。　
自分自身がクライアントとしてセッションを受けた回数も、　
山ほど売るほどあります。
どうぞ、安心して学びに来てくださいませ。　
　
リアルにお会いできる皆様、本当に楽しみにしています！　
よろしくお願いいたします。
　
（満席です）5月開催『EFTプラクティショナーコース』　　
【キャンセル待ちお申込みフォームはこちら】
　

　
　
以下満席（キャンセル待ち）となりました。ありがとうございます。　
　

なんと3年ぶりになってしまいましたが、久しぶりの　
JMET認定EFTプラクティショナーコースを都内にて開催いたします。　
　
日時:　
2023年　5月13日（土）＆5月14日（日）＆5月21日（日）の3日間です。　　　
10:00～17:00　（開場9:45～）　
（開催場所は都内文京区のレンタルサロンです。お申込み＆お振込みいただいた方に詳細メール致します）　
　
募集人数:6名→満席です。　
参加資格:特になし。セラピストでも、そうでなくても。メンタルのケアに興味がある方。　　
　
【EFTプラクティショナーコースお申込みフォーム】

3日かけて　
EFT大好きな私が、EFTの基礎を余すところなく、みっちりお伝えします。　　
　
参考までに…　
私がEFTラブで過去に色々やって来た講座や動画の各種リンク　
　
EFTタッピングで身体のエネルギーを循環させてみよう！動画　
（動画を見て一緒にタッピングしていただくだけでも少し緩むかと思います♪）
　
良質な睡眠のためのEFTタッピング（ZOOM講座）　
　
セルフラブを育てるEFT10週間のグループセッション
　
「受験生応援！EFTタッピングで心の対策」インスタライブ　　

もっとあって、書ききれないですが、はい。色々やってます。　
　
沢山の先輩セラピストさんや　
師匠の溝口あゆかさんのEFT講座のアシスタントも　
30日間以上参加させていただいており　
我ながら様々なケースに対する経験があります＾＾（ありがたい事です）　　
　
　　　　
「セラピストとして役に立つスキルを学びたい」　
「自分を理解する、癒す、自己愛を高めるワークを学びたい」　
「自分の感情のケアが自分で出来るようになりたい」　
「感情解放のテクニックをきちんとしたプログラムで学びたい」
「セルフワークの為に国際的なEFTのステップを身に付けたい」　
　
そんな方へ、　
　
EFT→ Emotional Freedom Technique
指で軽く顔や身体の経絡をトントンとタッピングする、　
エネルギー心理学に分類される　
感情解放テクニックを学ぶ3日間の対面コースです。　　

「EFTとは（JMETのHP）」　
（詳細はこちら↑へ）

EFTは、日本ではまだそんなに知名度は高くないですが、　
欧米では病院や学校で使われていたり、　
アメリカの退役軍人の方の戦争によるPTSDのケアにも使われています。　　
　

↑こちらの動画は、イギリスのBBC放送です。　
国営の病院で、鬱病や精神病の患者さんに　
EFTのセッションで改善が見られた事が、ニュースとして放送されています。　
　
最近だと、↓の動画、
イギリス人のデイビッドさん（彼も欧米のEFTのトレーナーです）が　
ダイヤモンドプリンセス号の乗客で、　
新型コロナウイルスに感染し治療を受けている様子を、　
YouTubeにアップしていましたね。
　
その時に、EFTのエクササイズの一つである呼吸法（「Constricted Breathing」）　
を試して、48時間以内に酸素レベルがみるみる回復し、　
一時期の「危うく呼吸器をつけなくてはいけないかも…？」　
という状況からは脱したそうです。　
　
（その後陰性になり無事に退院されています。　
もちろん回復の理由はEFTだけではないと思いますが　
EFTがかなり助けになったようです。動画は英語です。）

https://www.youtube.com/watch?v=H2E1t3yMXgE

(動画を再生できません、と表示されていますが、　
youtubeで見るをクリックしていただくと　
youtubeで見る事が出来ます♪）　
　
EFTは（いやEFTに限らないですが）誰から学ぶか、という事も　
とても重要な要素です。　
（基本を大事に、国際基準からズレない、オリジナルメソッドを入れすぎない、など）　
　
もちろん、
私がセラピストとしてセッションをする時にも　
必ず、EFTの基礎はとても深く作用しています。　　　
（セッションのツールとしてEFTだけを使うわけではありませんが）　
　
また、欧米で色々なエビデンスも出ています。　
（論文100以上あって、ストレスホルモン値が減ったり、　
不安や抑うつや痛みなどの症状が減ったりというデータがたくさんあります）、　
　
シンプルでパワフルなEFTの基礎を、少人数で、濃く、　
一緒に学びませんか？　　
（ペアワークも3日間、毎日やります。　
学んでも実践しないと身につかないですからね♪）　　

　

（↑2018年のEFTショートセミナーの様子…懐かしいです…）　
　
【EFTが出来る事】（一部）　
　
・不眠、ストレス、イライラ、気分の落ち込みなどの改善　
・不安、恐怖、悲しみ、喪失感、罪悪感、怒り、などのネガティブな感情の解放　
・慢性疲労、頭痛、腰痛などの身体症状の改善　　
・自己や他者への愛が増える　
感情面、身体感覚に働きかけ、Well　Being　な状態に戻っていく事が出来ます。　

私自身がリラックスして　
受講生の皆さんの様子をよく見る事が出来るように、　　
　
今回（も）超少人数でやろうと思います。　
　
募集人数は6名様とさせていただきます。　
　
（行きたい～と思って下さっている方、　
受講費のお振込みは後ほどでも大丈夫なので　　
お申し込みフォームの記入だけでも下さいませ。)

EFTは、とてもシンプルで　　
誰にでも簡単に出来るものですが　　
　
（指2本で軽くツボをトントンして深呼吸、究極、これだけ＾＾）　
　
奥が深くて　
癒しの基礎がみっちりぎゅーーーっ　
と詰まってます。

セルフワークで自分をケアしたい＆癒したい方はもちろん　　
既にカウンセラーさんやセラピストさんで　　
スキルアップの為の使えるツールを学びたい方にもお勧めです♪　
　
溝口あゆかさん　が、いずれ開催するはずの　
マトリックスリインプリンティング　
のコースを受講したい方は、　
EFTコース受講済みである事がコース受講の資格になりますので、　
マトリックスに興味がある方もぜひどうぞ。　　

講師：JMET認定EFTトレーナー　松川千恵　
受講費:3日間で58,000円。　
JMETの認定証が欲しい方は認定料(テスト&認定証送付)別途12,000円です。　　
（受講費＆テストと認定証の合計だと70,000円です）　　
　　
【EFTプラクティショナーコースお申込みフォーム】
　

　
よし、3日間癒しの基礎を学んでみよう♪と思った方　
お待ちしております！　
　
一生使えるセルフケアのツールですよん。　

昨日の夜、麻由子さんとインスタライブ（コラボ）させていただきました。　
内容は、　
「受験生応援！EFTタッピングで緊張対策」です。　
　
受験緊張対策にタッピング！インスタライブ

↑こちら動画（アーカイブ）のリンクです。　
ナビゲートして、クライアント役までして下さった、まゆこさん、　
昨日少しでも見てくださった方、コメント下さった方、　
ありがとうございました♪　
　
試験前の緊張感をどうしたらよいのか持て余してる方　
受験生の保護者の方…ドキドキですよね。　
どなたかお一人にでも届いて、お役に立てたら、とても！とても嬉しいです。　
　
今まで頑張ってきた皆さんが　
実力を発揮できますように。　　
お祈りしています。　

　
8月末から、約3か月連続の、EFTグループセッションを2週間ごとに行っています。　
今日は、全部で6回やるうちの、その4回目。　
　
参考リンク　セルフラブを育てる～EFTグループセッション　
　
毎回、ファシリテートしながら、　
参加して下さる方の心の動きに、オープンハートに、感動しています。

　
　
私たちが本当に傷付くのは　
　
誰かに愛されない時でも、裏切られた時でも、　
受け入れてもらえなかった時でも、　
大切にして貰えなかった時でもなくて　
　
本当に一番ツラいのは
自分が自分を愛してあげられない時だと、強く強く、そう思います。

こんにちは。　
ちょっと久しぶりになってしまいましたがいかがお過ごしでしょうか。　
　
昨日は強風と雨が、今日は風が、すごく強かったですね！　　
庭のチューリップが少し散ってしまいましたが… 
　　　　

生き残ってる強いチューリップもあって、嬉しいです！
  

今日は、EFTグループタッピングの会を、開催しました♪　
　
（次回は4月22日水曜日　または5月21日木曜日の20時〜21時です）　
（参加費3,000円。日本時間です。）　　　

自覚していなかったストレスや緊張　
身体のこわばり
　
そういうのを　
まずは見つけてあげる
感じてあげる
受け入れてあげる　
　
その結果、ゆるんでいくものがありますね。
　
　
また、一緒に、呼吸の深くする肺のエクササイズもやって、
わたしもいっぱいアクビが出て緩みました。　
ご一緒した皆さん　
ありがとうございます♪
　
　
「すっごい良かったです。けっこう緊張感があったんだなぁ…と気づいた。」
「すごく気持ち良かったです♪」
「本で読んでやってみていたけど、誘導してもらうとリズミカルで違いますね。」
などなどご感想いただきました。
ありがとうございます。
　
　
身体の緊張をセラピーでほぐすの、大好物なんですよね。笑
　
わたしがやっているEFTは、　
エネルギー心理学とも言われているもので
アメリカ・ヨーロッパ国際基準のEFTを　
そのままストレートに和訳されたテキストで学んで来たものです。　
（EFTって簡単で応用もしやすく、日本には色んな流派があるので一応…）
　
　
セラピストとしては結果を出す事にこだわっていますが
結果を出す事を手放せば手放すほど
皮肉にも結果が出る…という　　
ある意味、宇宙の真実に沿ったセラピーですよね♪

　
4月22日水曜日
5月21日木曜日（共に日本時間20時〜21時です）
　
　【お申込みフォームはこちら】
　
玄人さんでも、初心者さんでもどうぞ💕
みんなで自分を整えましょう♪
全てが、まずはそこからだもの☺️

＋＋＋＋＋＋＋現在募集中のもの＋＋＋＋＋＋＋＋
　
オンライン瞑想会　
オンライン（zoom）で瞑想会。参加費無料です。　
　　
4月17日（金曜日）19:30〜　
4月23日（木曜日）19:30〜　
　
【瞑想会お申込みフォームこちら】　

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋　
　
個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆   
　
個人セッションでは、　
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため　
出来ましたら継続コース（5回または10回）がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング（無料）ご用意しております。  
☆初めてさん用ミーティング申込みフォーム☆  
 

 
【ネガティブな感情って…感じた方が良いの？】
と、たまに聞かれる事があります。　
　　
「出来れば感じたくないし
あんまりグジグジしたくないし、
スッキリ手放して切り替えて行きたいんですけど・・・」
　
　　
そりゃそーだよね。
そりゃそーなんです。笑

でも、
ネガティブな感情が生まれた時、
それに蓋をして、見なかった事にして、ると・・・

　
時間が経つと消えてしまう…わけではなく、　
それは心の奥底に、　
ずーーーーっと、あるんです(T . T)。
　
（※本当にちょっとした軽いものなら、無くなってしまう事もありますが…）　
　　

　　
だから
自分と「対話してあげよう」
　
　　
不安な気持ちと
向き合ってあげる。
受け入れてあげる。

「不安ちゃん」の言い分を聞いてあげる。
　
　　
そうすると、ネガティブな感情は、　
自然にニュートラルに…溶けていくのです💕
　　
　　
そんな話もすると思う。
【リラクゼーションにタッピング】
EFT（感情解放テクニック）のオンライン体験会です。
　　

自分との向き合い方
自分の感情のケア
興味ある方、どなたでもお気軽にどうぞ〜💕

1月22日水曜日19時〜20時
と
1月27日月曜日10時〜11時　

各回とも参加費3,000円。
オンラインzoomにて。　

【お申込みフォームはこちら】