11月オンライン瞑想会のお知らせ

2022年の終わりが近づいてきましたね。 
 
11月のオンライン瞑想会のお知らせです。 

自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。   
 
10月後半&11月の日程のお知らせです。 

10月20日(木)19:30〜  
11月7日(月)10:30〜 ←午前中です  
11月18日(金)19:30〜 

 
(いずれも、日本時間です)
 
参加費はありません。無料です。 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、初心者さんも、大歓迎です♪    
(定員はありませんので、何回でも、何人でも、参加できます^^)
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
    
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、私たちと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?   

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。 

☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、トータル40分くらいです。 
瞑想自体は20〜30分くらいかな。 
どなたでもお気軽にどうぞ。 

お待ちしております。

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。 
 27分ぐらいの動画です。

今まで参加してくださった方のご感想  
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」 

「すごくリラックス出来ました」 
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
(そういう事もある…笑)
  
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き 
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、 
ちえさんの動画など参考にさせていただいて 
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」 
 
どんな感想もOKです♪  
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜^^
 
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

初心者の方、お気軽にどうぞー。 

 

10月オンライン瞑想会のお知らせ

秋になって来ましたね。

恒例の、オンライン瞑想会のお知らせです。

オンライン(zoom)で繋がって、 
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。   
 
9月後半&10月の日程のお知らせです。 

9月21日(水)19:30〜  
10月12日(水)10:30〜 ←午前中です  
10月20日(木)19:30〜 

 
(いずれも、日本時間です)
 
参加費はありません。無料です。 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、初心者さんも、大歓迎です♪    
(定員はありませんので、何回でも、何人でも、参加できます^^)
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
    
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、私たちと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?   

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。 

☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、トータル40分くらいです。 
瞑想自体は20〜30分くらいかな。 
どなたでもお気軽にどうぞ。 

お待ちしております。

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。 
 27分ぐらいの動画です。

今まで参加してくださった方のご感想  
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」 

「すごくリラックス出来ました」 
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
(そういう事もある…笑)
  
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き 
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、 
ちえさんの動画など参考にさせていただいて 
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」 
 
どんな感想もOKです♪  
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜^^
 
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

初心者の方、お気軽にどうぞー。 

 

ちえなおちゃんねるスペシャル~楽屋裏に大集合

心理セラピストのなおちゃん  と 
いつも2人で好き勝手に喋っている「ちえなおちゃんねる」ですが、 

先月は 
「楽屋裏に大集合!」と題して、質問したい事、 
話してみたい事などある方を募集して、 
皆さんで色々とお喋りしました^^ 
  
お付き合いいただいた皆さま、ありがとうございました! 
 
た の し か っ た です!!  
 
その時のみんなでお喋り動画の一部を公開いたします。  
(18分6秒)

これからもちえなおちゃんねるでは 
私達の興味の赴くまま、色々話していきますので 
取り上げて欲しいテーマやご質問、リクエストなどありましたら  
質問フォーム  へお気軽にどうぞ。
(回答を必ずお約束するものではありませんが) 
   
チャンネル登録していただけると、とっても喜びます! 

12月のオンライン瞑想会

2021年 11月後半と12月のオンライン瞑想会のお知らせです。

オンライン(zoom)で繋がって、 
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。   
 
ご好評いただいているオンライン瞑想会の11月後半&12月の日程のお知らせです。 

11月26日(金)19:30〜  
12月2日(木)10:30〜 ←午前中です  
12月8日(水)19:30〜 
12月20日(月)19:30~

 
(いずれも、日本時間です)
 
参加費はありません。無料です。 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、初心者さんも、大歓迎です♪    
(定員はありませんので、何回でも、何人でも、参加できます^^)
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
    
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、私たちと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?   

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。 

☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、トータル40分くらいです。 
瞑想自体は20〜30分くらいかな。 
どなたでもお気軽にどうぞ。 

お待ちしております。

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。 
 27分ぐらいの動画です。

今まで参加してくださった方のご感想  
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」 

「すごくリラックス出来ました」 
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
(そういう事もある…笑)
  
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き 
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、 
ちえさんの動画など参考にさせていただいて 
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」 
 
どんな感想もOKです♪  
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜^^
 
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

初心者の方、お気軽にどうぞー。 

2021年10月オンライン瞑想会

2021年9月後半&10月の、オンライン瞑想会のお知らせです。  

オンライン(zoom)で繋がって、 
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。   
 
ご好評いただいている 
オンライン瞑想会の9月後半&10月の日程のお知らせです。  

9月21日(火)19:30〜  
10月5日(火)10:30〜 ←午前中です  
10月14日(木)19:30〜 
10月22日(金)19:30~

 
(いずれも、日本時間です)
 
参加費はありません。無料です。 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、大歓迎です♪   
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
    
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、私たちと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?   

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。 

☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、トータル40分くらいです。 
瞑想自体は20〜30分くらいかな。 
どなたでもお気軽にどうぞ。 

お待ちしております。  
(複数日参加していただいても大丈夫です)

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。 
 27分ぐらいの動画です。

今まで参加してくださった方のご感想  
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」 

「すごくリラックス出来ました」 
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
(そういう事もある…笑)
  
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き 
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、 
ちえさんの動画など参考にさせていただいて 
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」 
 
どんな感想もOKです♪  
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜^^
 
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初心者の方、お気軽にどうぞー。 

方向は、こっち

もうね、もう、やっぱりこの方向だよ。

 
私たちは、 
私たちが何者なのか 
知らなくてはならない。
 
 
本当は私たちは、
この身体に「限定された」存在ではなく、 
もちろん、 
ネガティブな自分イメージに 
「限定された」存在などでもなく、 
(=ポジティブなイメージにも限定されないけれど…)
 
 
本当の私たちが、いったい何者なのか?
    
 
それはもう、言葉では言い表せないけど…
 
 

そして 
そこに「戻っていく」為には…
 
 
まず 
自分を知ることだ。
    
 
自分の本質を 
自分の無限のパワフルさを 
ただ圧倒的なエネルギーであることを。 
  
 
完璧であることを。
  
 
それから、
 
身体の調和を取る事から始める。
自律神経に任せる。
 
 
身体は天才で  
身体に意識を向けると
エゴの意思の力を超えてくれる。
 
 
だからまずは 
身体に戻ること。 
丁寧に、ゆっくりと時間をかけて、 
 
 
自分の
「本来的な健康な自律神経のあり方」に調和すること。

 
エゴが思い描くより 
200%ほど優秀な身体の叡智を「オン」にする事。
 
  
そしてその後は、 
「溜まっているネガティヴなエネルギー」を 
解除する。
  

(この時、個別のセラピーが必要になる事も多い気がします)


長年溜め込んで振り回されてきた 
ネガティブなエネルギーは 
本当の自分ではないと気付いて解除すること。
  
 
(この時、邪魔ものを追い出すのではなく 
愛で溶かすべきだと私は思う。 
ある意味、ネガティブな溜まったエネルギーたちは 
愛を必要としてる 
ただ、傷ついた子供のあなた、なのだから。)
 
  
そして、
まずは 
空っぽになることだ。
 
 
空っぽになったそのあとで 
  
欠乏感や、飢えからではない 
「欲しいもの」をあげよう。
  
 
魂が求めている 
本当に欲しいエネルギーをダウンロードしよう。
 
 
もちろん  
頭で考えるのではなくて 
 
 
「身体」という 
超完璧なシステムにダウンロードしなくてはいけない。
 
  

これは1日では出来ない。
人によっては何年もかかるプロセスかもしれない。
 
 
だけど 
 
こっちだ。
 
こっちだよと。
  
 
うん。
根源の癒しの瞑想会をやりたいな。
いずれ、やろう。 

 

+++++募集中のもの+++++

9月のオンライン瞑想会 
 

9月4日(金)10:30〜 ←午前中です
9月9日(水)19:30〜
9月17日(木)19:30〜

 
(いずれも、日本時間です)
 
参加費はありません。 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】


個人セッションはこちらから 

ずっと良い子で生きて来たあなたへ

【ずっと良い子で生きてきたあなたへ】

 
 
小さな子供だった頃から
 

自分が何を感じているか 
自分が何を求めているか 
自分は何が大好きで 
何が嫌いなのか 
 
それよりも 
 
家族の顔色を伺って  
お母さんの気持ちを慮って
周りのお友達の顔色を伺って  
先生の要求を汲み取って  
 
(しかも全部無意識のうちにね)
 
 
ずっと「良い子」で生きて来たあなたへ。
 
 

 
ちゃんとした(?)「子どもの頃」を、 
経験させて貰えなかったあなた 
  
 
ワガママを言えなかったあなた  
反抗期をプレイする余力がなかったあなた
  
無邪気に笑うのが下手だったあなた
(あるいは愛想笑いが上手かったかもしれない)  
  
我慢する事だけ 
すごく上手な子供だったあなた 
  
子供だったのに。 
子供だったのにね。 
 

  
 
あなたは私だ。
あなたは、私だ…と、思う。
  
 
あなたの我慢強さは
いずれ 
しなやかな本物の優しさになる。
 
 
私は   
世界は怖い所だったし
周りを信じられなかった
信じさせて貰えなかった
愛されなかった
というより 
愛を感じる事が出来なかった
充分にケアして貰えなかった…
  
 
子どもとして 
ただ愛されて生きる事が許されなかった  
 
子どもらしく 
駄々をこねる事が許されなかった 

そんなあなたに 
 
ワガママ言って良いよ 
愛を欲しがって良いよ
抱きしめて欲しいと願って良いよ 
泣きたかったかもしれないね 
泣いても良いよ 
怒っても良いよ…
  
  
沢山の 
小さな自分と仲直りした後には
 
 
世界はずっと優しかったんだ、と…
私は強い優しい子どもだったんだ、と…
  
 
愛を知る季節が必ずやってくる。

   
雨があがると虹がかかるように。 
  
 
  

+++++++現在募集中のもの++++++++
 
オンライン瞑想会 
オンライン(zoom)で瞑想会。参加費無料です。 
 
3月27日(金曜日)19:30〜 
4月9日(木曜日)10:30〜 ←午前中です 
4月17日(金曜日)19:30〜 
4月23日(木曜日)19:30〜 
 
【瞑想会お申込みフォームこちら】 

++++++++++++++++++++++++

自分を整えるオンラインEFTグループタッピング 
 
心と身体をリラックスさせるEFTを 
オンラインのグループセッションで体験してみませんか? 
【オンラインEFTお申込みフォーム】 
  
4月14日(火曜日)13:00〜14:00 参加費 3,000円 

4月22日(水曜日)20:00〜21:00  参加費 3,000円

5月21日(木曜日)20:00〜21:00  参加費 3,000円 
 
+++++++++++++++++++++++++ 

個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆   
 
個人セッションでは、 
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため 
出来ましたら継続コース(5回または10回)がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意しております。  
☆初めてさん用ミーティング申込みフォーム☆  
 

癒しは向こうから訪れる

 
近所の公園に、ヒヤシンスがグングン咲いている。 
  

人が癒される時って、
新しい価値観を植え付けた時じゃなくて
古い(自分に合わない)価値観を脱ぎ捨てられた時。 
 
 
新しい考え方をインストールした時じゃなくて
自分を窮屈にしていた考え方を脱ぎ捨てた時。 
 
 
握りしめて、いつの間にかまとっていた 
重たいものを脱いだ時に、
癒しは、向こうから勝手に訪れる。
 
 

セッションでは、ジャッジのない場を造る。
 

その為に必要なのは、 
全ての前提から自由である事。
そして、それでもなお残る前提があると知っている事。
 
そして
「これは私の前提だ」と私自身がきちんと気づいている事。
 
  
必要なのは、セラピストの価値観じゃない。
必要なのは、セラピストの思想じゃない。
 
 
必要なのは、あなた自身でさえ、こんがらがってしまった
あなたの思考と体感の迷路を、ひとつずつ解いていく事。
 
その時、 
セラピストの思考は、あればあるほど、
邪魔になるだけだ。
 
 
 
透明になる。
鏡になる。
 
 
新しい思考方法で 
「こう考えた方が楽でしょう?」と、説得するのではなくて
 
あなたの内側から
「あれ… こう考えても良かったのか」
が、自然とあらわれて来るのを、

待ってるよ。

ただ待つんだよ。

 
かならず 
あなたにとって最高のものが、
あなたに、あらかじめ内包されていると、知っている。 
  
 
 

+++++その他、現在募集中のもの++++++
  
「オンライン瞑想会」
  
zoomで繋がって瞑想する会です。 
参加費無料なのでお気軽にどうぞ。 
 
3月10日(火)19:30〜  
3月19日(木)10:30〜 ←午前中の開催です 
3月27日(金)19:30〜 
  
【瞑想会お申込みフォームはこちら】 
    
++++++++++++++++++++++++++++   

【グループタッピング会】 
オンラインで、みんなでタッピングしてリラックスする会♪
  
【グループタッピングお申込みフォーム】

+++++++++++++++++++++++++++++ 
  
個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆   
 
個人セッションでは、 
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため 
出来ましたら継続コース(5回または10回)がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意しております。  
☆初めてさん用ミーティング申込みフォーム☆ 

小さなあなたを抱きしめよう

 
 
思えば私は、小さな頃からずっと
  
  
誰かに わたしの気持ちを 
聞いてもらった事があっただろうか?
  
 
誰かに わたしの気持ちを 
受けとめて貰った事があっただろうか…
 
 
誰かに わたしの感じている事を 
肯定して貰った事が あっただろうか…
  
 
それを思うと…
 
  
たくさんの 
抱きしめてあげなきゃいけない 
小さなわたしが 
いっぱい居るんだなぁとわかる。
    
   
決して 
愛が無かった訳ではないけれど
 
 
いわゆる、感情のケアとか 
受容とか 
そういう事は出来なかった 
 
 
わたしの亡き母は 
やはり 小さな頃
 
そうして貰った事があっただろうか?
  
 
母の、母は、 
そうして貰った事があっただろうか…
 
 
 
私が、小さなわたしを癒す事は 
 
巡り巡って 
小さな母や 
小さな 母の母や 
 
周りにいた大人の 内側にいる
小さな子どもたちを 
癒すことになるだろう。
 

↑これは 
姪っ子ちゃんが以前描いてくれた 
ラブメッセージ♪と 
  
「人のかんじょう」のイメージイラスト👍 
子供ってみんな天才だ!!! 
 
週末はオババカday でした。笑
 
頑張りました♪ 
 
 
+++++++現在 募集中のもの+++++++ 
  
リアルで対面のもの 
2020年 2月29日の土曜日 10:30〜13:00
【自分と繋がるワークショップ】 
〜誰かのために、自分のために、最初から最後まで出来る事〜
 
場所:都内、総武線/中央線、東西線の「中野駅」北口から徒歩10分ほど。   
参加費:4,000円  
【お申込みフォームはこちら】
 
++++++++++++++++++++++++
 
「オンライン瞑想会」
  
zoomで繋がって瞑想する会です。 
参加費無料。 
 
2月6日(木)10:30〜  ←久しぶりの午前中の開催
2月11日(祝・火)19:30〜 
2月21日(金)19:30〜 
 
やります。 
  
【瞑想会お申込みフォームはこちら】 
 
お気軽にどうぞ。 
 

+++++++++++++++++++++++++++++ 
  
個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆   
 
個人セッションでは、 
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため 
出来ましたら継続コース(5回または10回)がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意しております。  
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「トラウマとポリヴェーガル理論の会」
おかげさまで好評につき第5回…
2020年2月1日(土曜日)13:00〜約90分  
参加費:無料です。
こちらも初心者の方向け。  

 ☆お申込みフォームはこちら☆

 

自分と繋がるWS開催します


〜〜〜こちら、残1名さまです〜〜〜〜   

こんにちは。今日は晴れましたね。 
成人式だったのですね〜! 
 
よく晴れた日で良かったですね。 
(成人された方、ご家族の皆さま、心からおめでとうございます✨)  
 
さて。 
お知らせです! 
 
2020年 2月29日の土曜日 10:30〜13:00 
「自分と繋がるワークショップ」  
〜誰かのために、自分のために、最初から最後まで出来る事〜
開催します。 
 
場所:都内、総武線/中央線、東西線の「中野駅」北口から徒歩10分ほど。   
参加費:4,000円

【目的】
一緒にリラックスしましょう! 
何もしない事の威力を感じてみよう♪ 
自分と繋がってみよう。   

【お申込みフォーム】
    

 
自分が何を感じているのか… 
  
自分が何を考えているのか… 
  
身体は今、どんな感じか… 
どこか、緊張しているのか…
 
普段、気づいていますか? 
  
自分の事は、もちろん気づいているし、分かっているよ、 
と思うかもしれません。
 
でも実は、殆どの思考も、身体感覚も
90%以上は、 
「無意識の領域」にあるんです。 
 
基本的に、頑張り屋さんだったり 
普段、仕事やプライベートで 
親として、家族として、役割に忙しかったり 
 
いやいや、そんなに忙しくもないつもりだけど…? 
 
気づくと「やるべき事」のタスク処理に追われている…

というあなたの神経は、いつも少し緊張しています。 
  
私も、24時間介護に追われていた期間は、 
ずーっと身体が緊張していました。 
(当たり前ですが) 
 
そこから、「普通の人の疲れ具合い」まで戻ってくるのには、 
…半年以上かかりました。 
(今もちょっとリハビリ中。笑) 

という訳で…  
誰かの為に頑張る必要がある時、
自分の身体をリラックスさせる必要性については、 
人並み以上に感じているのです。 
  
勿論、あなた自身のためにも、 
そして、あなたが支えている誰かのためにも。 
 
(自分がOKとか、元気な状態じゃないと、誰かを支える事は出来ませんよね…
自分が元気じゃないのに誰かを支えていると…
それは短期間なら何とかなるけど 
この先ずっと……だと、どこかに綻びが出てきます。 
心や、身体や、人間関係のどこかに。) 
 
ですので 
意識的に、静かに 
身体の感覚と繋がって 緊張を解いてみませんか。 
  
この時、 
「よーし!リラックスするぞ!」 
「緊張を解放しよう!!」 
と、力みすぎてしまうと、うまくいきません。 
  
なので、 
私から少し「何もしない事の威力」と 
「身体の叡智」についてご説明して、  
  
 
自分自身に語りかけてみよう。
  
 
あなたの内側に元々あるパワーを引き出して 
そこと繋がっていきましょう。
   
   
私が何か素晴らしい事をする訳ではなく 
あなたが、あなたの内側のパワーと繋がっていけるように 
 
頭の中の思考が 
少し静かになった時 
その時にあなたが 
 
何を感じるのか 
どんな事を感じるのか
本当は何を思っているのか 
 
どんな事を思っても感じてもOKで 
その全てのプロセスを祝福したいと思います。  
  
こんな方に 
 
・自分が何を感じているのかよく分からない 
・身体がいつも緊張している気がする  
・リラックスしたい
・人と一緒に瞑想してみたい 
・誰かを支えるために自分が元気でいたい
・癒しに興味がある 
    

私のワークショップお申込みフォームは 
【こちら】です。

2月29日土曜日 10:30〜13:00     
タイミングの合う方、どなたでも! 
お待ちしております。
 

こんな、めっちゃステキなスペースをお借りします。 
 
そしてそして、当日は、同じ場所の1階ギャラリースペースで 
のぶこさんの原画展 も、開催されています♪ 

こちらもぜひぜひ見に行こう♪ 

のぶこさんの原画展は 
2月26日(水)14〜18時
2月27日(木)10〜18時
2月28日(金)10〜18時
2月29日(土)10〜16時 
  
入場は無料です♪ 
のぶこさんにインタビューした時の動画は↓こちらです。