10月のオンライン瞑想会

近所の自転車屋さんの隣に咲いてたお花↑ 
  
9月後半&10月のオンライン瞑想会のお知らせです。 
 

オンライン(zoom)で繋がって、 
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。   
 
ご好評いただいている 
オンライン瞑想会の9月後半&10月の日程のお知らせです。  
   
9月17日(木)19:30〜  
10月5日(月)10:30~ ←午前中です
10月13日(火)19:30~ 
10月23日(金)19:30~ 
 
(いずれも、日本時間です)
 
参加費はありません。無料です。 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、大歓迎です♪  
    
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、私たちと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?   

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。 

☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、トータル40分くらいです。 
瞑想自体は20〜30分くらいかな。 
どなたでもお気軽にどうぞ。 

お待ちしております♪ 

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。 
 27分ぐらいの動画です。    

今まで参加してくださった方のご感想 
「すごくリラックス出来ました」 
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 
ちえちゃんのお声が良すぎる〜」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
(そういう事もある…笑)
  
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き 
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、 
ちえさんの動画など参考にさせていただいて 
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」 
 
どんな感想もOKです♪  
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜^^
 
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

お待ちしております。  

方向は、こっち

もうね、もう、やっぱりこの方向だよ。

 
私たちは、 
私たちが何者なのか 
知らなくてはならない。
 
 
本当は私たちは、
この身体に「限定された」存在ではなく、 
もちろん、 
ネガティブな自分イメージに 
「限定された」存在などでもなく、 
(=ポジティブなイメージにも限定されないけれど…)
 
 
本当の私たちが、いったい何者なのか?
    
 
それはもう、言葉では言い表せないけど…
 
 

そして 
そこに「戻っていく」為には…
 
 
まず 
自分を知ることだ。
    
 
自分の本質を 
自分の無限のパワフルさを 
ただ圧倒的なエネルギーであることを。 
  
 
完璧であることを。
  
 
それから、
 
身体の調和を取る事から始める。
自律神経に任せる。
 
 
身体は天才で  
身体に意識を向けると
エゴの意思の力を超えてくれる。
 
 
だからまずは 
身体に戻ること。 
丁寧に、ゆっくりと時間をかけて、 
 
 
自分の
「本来的な健康な自律神経のあり方」に調和すること。

 
エゴが思い描くより 
200%ほど優秀な身体の叡智を「オン」にする事。
 
  
そしてその後は、 
「溜まっているネガティヴなエネルギー」を 
解除する。
  

(この時、個別のセラピーが必要になる事も多い気がします)


長年溜め込んで振り回されてきた 
ネガティブなエネルギーは 
本当の自分ではないと気付いて解除すること。
  
 
(この時、邪魔ものを追い出すのではなく 
愛で溶かすべきだと私は思う。 
ある意味、ネガティブな溜まったエネルギーたちは 
愛を必要としてる 
ただ、傷ついた子供のあなた、なのだから。)
 
  
そして、
まずは 
空っぽになることだ。
 
 
空っぽになったそのあとで 
  
欠乏感や、飢えからではない 
「欲しいもの」をあげよう。
  
 
魂が求めている 
本当に欲しいエネルギーをダウンロードしよう。
 
 
もちろん  
頭で考えるのではなくて 
 
 
「身体」という 
超完璧なシステムにダウンロードしなくてはいけない。
 
  

これは1日では出来ない。
人によっては何年もかかるプロセスかもしれない。
 
 
だけど 
 
こっちだ。
 
こっちだよと。
  
 
うん。
根源の癒しの瞑想会をやりたいな。
いずれ、やろう。 

 

+++++募集中のもの+++++

9月のオンライン瞑想会 
 

9月4日(金)10:30〜 ←午前中です
9月9日(水)19:30〜
9月17日(木)19:30〜

 
(いずれも、日本時間です)
 
参加費はありません。 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】


個人セッションはこちらから 

「自分と繋がる」ワークショップ終了しました♪

 
先週、中野にある「月のとびら」というスペースをお借りして、
(こちら、もともとは個人宅で、ご家族の都合で、3年間限定で宿泊やレンタルなど出来るみたいです。 
すんごーーく、素敵な気持ち良いスペースでした♪)  

  
前日の夜に、黒板に描いた手描きのウエルカムボード。笑 

 
終わったあとの集合写真。 
楽しかったよーーー^^ありがとうございました♪
 
 
 
参加者の皆さんが、とっても和やかで、ピュアで、 
助けられました。 
 
自分に優しい時間になっていたら嬉しいです。  
 
 
ただ、何も期待しないで、 
自分の身体を感じてみる。 
 
身体との繋がりを取り戻す事は 
身体への愛を送る事でもある。 
  
自分が自分に付けてたレッテルは 
どんなモノがありますか? 
  
良いものも、悪いものも、 
もちろん、どんなレッテルもOKです。 
どれもあって良いもの。 
あるべくしてあるもの。 
 
 
自分を守ってくれてたり 
自分に強さをくれてたりするんです。 
 
 
でもそのレッテルを少〜〜しだけ 
剥がしてみたらどうなるんだろう?  
  
可能性が広がったり 
更に自由になったり 
出来る事が増える、 
そう言って下さった方も。
  
(「のれんをおろす」という言葉で表現して下さった方が居て 
そうそう、それそれ〜〜〜!!って 
伝わった事に心底嬉しくなりました♪)
   
自分の感情を普段は抑えているんだな〜 とか 
「自分」って、この身体の内側だけじゃないんだな〜 とか 
 
ハートが喜ぶエネルギーと繋がってもらう瞑想では 
エネルギーが貰える感じとか 
ふわ〜〜っと身体が緩む感じとか 
感じて貰えて、嬉しかったです♪ 
  
「免疫力が高まった気がする」 
というコメントもいただきました。 
  
誰かが居て 
私が居て 
  
それぞれが自分と繋がる 
  
そういう「余白を作る時間」が 
私は好きだな〜〜と、改めて感じました♪
 
  
Facebookの方に 
いただいたご感想コメントご紹介しますね。 
  
「とっても良い時間を過ごさせていただきました。 
あとで音源聴くの楽しみ♪」 
 
あ、るみさんがご感想をブログにアップして下さってました♪  
「自分と繋がる瞑想タイム」 
(るみさんは、アロマ香水教室などされてます^^)
 
「開催して下さってありがとうございます。 
ちえさんと皆さんとあの場所で 
すごく緩んで、お話もとても分かりやすくて腑におちました。 
瞑想が苦手だった理由にも気付けて良かったです。 
ありがとうございます。」 
  
「今日はありがとうございました(^ ^) 
楽しかったです。 
のれんをかけない時間を増やしていきます。 
ご一緒して下さった皆さまありがとうございました。」 
  
 
「ちえさん、ありがとうございました!  
免疫力アップした楽しい時間でした。
私ものれんに気付いて生活したいと思います。 
トントンしながら。 
参加者の皆さま、ありがとうございました(^ ^)」 
  
  

そうそう、世間が新型コロナの流行でテンヤワンヤしている時 
外出を控える選択肢もあったのに 
(もちろん外出を控える選択肢も尊重したいです)  
 
対面で、会いに来て下さった事のありがたさを 
私は忘れないと思います。 
 
 
ほんとにほんとに、ありがとうございました^^ 
 

+++++現在募集中のもの++++++
 
「オンライン瞑想会」
  
zoomで繋がって瞑想する会です。 
参加費無料なのでお気軽にどうぞ。 
 
3月10日(火)19:30〜  
3月19日(木)10:30〜 ←午前中の開催です 
3月27日(金)19:30〜 
  
【瞑想会お申込みフォームはこちら】 
   

+++++++++++++++++++++++++++++ 
  
個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆   
 
個人セッションでは、 
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため 
出来ましたら継続コース(5回または10回)がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意しております。  
☆初めてさん用ミーティング申込みフォーム☆ 

 



 
 

 

オンライン瞑想会

〜オンライン瞑想会のお知らせ〜

庭のミニバラです。 
いきなり、すっかり寒くなって来ましたね〜〜〜〜! 
   
 
  
さて 
おかげさまでご好評いただいている 
オンライン瞑想会のお知らせ更新です♪  
    
 
意識してまったり一緒にリラックスしませんか?
  
日程は 
 
10月23日(水曜日)19:30〜 →終了しました。
11月12日(火曜日)19:30〜 →終了しました。
12月9日(月曜日)19:30〜 
12月20日(金曜日)19:30〜 

     

☆瞑想会お申込みフォームはこちら☆ 
   
全部参加したいという方も、オッケーです♪  
   

さて。
問題のない場所に行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、誰かと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?  

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。
☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、40分~50分くらいです。 
瞑想自体は30分くらいかな。 
大体1時間弱を予定しています。

どなたでもお気軽にどうぞ。 
お待ちしております♪ 
  
   
+++++++++++++++++++++++++++++ 
  

ちなみに、   
☆私の個人セッションメニューページはこちら☆  

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意してあります。  
☆初めてさん用ミーティング申込みフォーム☆ 
  

スカイプde瞑想会

今日も天気良かったですね〜!

うっしっしっし。
天気が良い日
日光浴すると、私はポカポカして幸せになります♪

オンラインでの、
スカイプ瞑想会(参加費無料です)
またやります♪

オンラインで自分のお部屋でゆっくり静かな時間を。
いかがでしょうか。

11月15日(木)19:30〜 満席ですありがとうございます♪

11月30日(金)19:30〜

で、年末に最後もう一回やろうかなと。

12月21日(金)19:30〜

12月は
2018年の締めくくり
1年を静かに振り返ってみましょー♪

【年末に向けてのスカイプ瞑想会お申込みフォーム】


日時 合わないんだけど
瞑想したいなー
どんな事やってるのか気になるなー
どんな誘導してくれるのかな〜

という方には

瞑想の時の私の音声をプレゼントしております。

【瞑想の音声プレゼント申込みフォーム】

眠れない時
ちょっと疲れた時
これを聞くと
おそらく
リラックスして、眠くなるのではないかな〜〜と思います。

音声は 今のところ
後ほど手作業で送るつもりなので
しばし時間をくださいね〜〜^^

(ものすごく大量に希望が来たら
その時は別のやり方を考えます。笑)

申込みの際
一言メッセージがあると
私のメンタルが
わっしょいわっしょいって感じに喜びます♪
(構ってちゃんか)

ではでは〜〜〜〜〜〜


*****セミナーのお知らせ*****

11月22日「親子関係」ショートセミナー

11月22日木曜日 19時〜21時東池袋あうるすぽっとにて。
心の仕組み、苦しみの理由、親との関係が楽になる鍵…
本質的な解決とは?
直接、もっと詳しく知りたい方は、どうぞ♪

短い時間ですが
ミニセラピー体験タイムも、あります。

☆11月22日(木)の申し込みフォームはこちら☆

(今回の11月のセミナー、ダブル講師の、徳山なおこさんと。
今年の6月の北海道リトリートで^^)