先週、中野にある「月のとびら」というスペースをお借りして、
（こちら、もともとは個人宅で、ご家族の都合で、3年間限定で宿泊やレンタルなど出来るみたいです。　
すんごーーく、素敵な気持ち良いスペースでした♪）  

  
前日の夜に、黒板に描いた手描きのウエルカムボード。笑　

 
終わったあとの集合写真。　
楽しかったよーーー＾＾ありがとうございました♪
　
 
 
参加者の皆さんが、とっても和やかで、ピュアで、　
助けられました。　
　
自分に優しい時間になっていたら嬉しいです。　　
　
　
ただ、何も期待しないで、　
自分の身体を感じてみる。　
　
身体との繋がりを取り戻す事は　
身体への愛を送る事でもある。　
  
自分が自分に付けてたレッテルは　
どんなモノがありますか？　
　　
良いものも、悪いものも、　
もちろん、どんなレッテルもOKです。　
どれもあって良いもの。　
あるべくしてあるもの。　
　
　
自分を守ってくれてたり　
自分に強さをくれてたりするんです。　
　
 
でもそのレッテルを少〜〜しだけ　
剥がしてみたらどうなるんだろう？　　
  
可能性が広がったり　
更に自由になったり　
出来る事が増える、　
そう言って下さった方も。
  
（「のれんをおろす」という言葉で表現して下さった方が居て　
そうそう、それそれ〜〜〜！！って　
伝わった事に心底嬉しくなりました♪）
　　　
自分の感情を普段は抑えているんだな〜　とか　
「自分」って、この身体の内側だけじゃないんだな〜　とか　
　
ハートが喜ぶエネルギーと繋がってもらう瞑想では　
エネルギーが貰える感じとか　
ふわ〜〜っと身体が緩む感じとか　
感じて貰えて、嬉しかったです♪ 
　　
「免疫力が高まった気がする」　
というコメントもいただきました。　
  
誰かが居て　
私が居て　
　　
それぞれが自分と繋がる　
　　
そういう「余白を作る時間」が　
私は好きだな〜〜と、改めて感じました♪
　
　　
Facebookの方に　
いただいたご感想コメントご紹介しますね。　
  
「とっても良い時間を過ごさせていただきました。　
あとで音源聴くの楽しみ♪」　
　
あ、るみさんがご感想をブログにアップして下さってました♪　　
「自分と繋がる瞑想タイム」　
（るみさんは、アロマ香水教室などされてます＾＾）
　
「開催して下さってありがとうございます。　
ちえさんと皆さんとあの場所で　
すごく緩んで、お話もとても分かりやすくて腑におちました。　
瞑想が苦手だった理由にも気付けて良かったです。　
ありがとうございます。」　
　　
「今日はありがとうございました(^ ^) 
楽しかったです。　
のれんをかけない時間を増やしていきます。　
ご一緒して下さった皆さまありがとうございました。」　
  
　
「ちえさん、ありがとうございました！　　
免疫力アップした楽しい時間でした。
私ものれんに気付いて生活したいと思います。　
トントンしながら。　
参加者の皆さま、ありがとうございました(^ ^)」　
　　
　　

そうそう、世間が新型コロナの流行でテンヤワンヤしている時　
外出を控える選択肢もあったのに　
（もちろん外出を控える選択肢も尊重したいです）　　
　
対面で、会いに来て下さった事のありがたさを　
私は忘れないと思います。　
　
　
ほんとにほんとに、ありがとうございました＾＾　
　

＋＋＋＋＋現在募集中のもの＋＋＋＋＋＋
　
「オンライン瞑想会」
  
zoomで繋がって瞑想する会です。　
参加費無料なのでお気軽にどうぞ。　
 
3月10日（火）19:30〜　　
3月19日（木）10:30〜　←午前中の開催です　
3月27日（金）19:30〜　
　　
【瞑想会お申込みフォームはこちら】　
  　

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個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆   
　
個人セッションでは、　
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため　
出来ましたら継続コース（5回または10回）がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング（無料）ご用意しております。  
☆初めてさん用ミーティング申込みフォーム☆ 

〜〜〜こちら、残1名さまです〜〜〜〜　　　

こんにちは。今日は晴れましたね。　
成人式だったのですね〜！　
　
よく晴れた日で良かったですね。　
（成人された方、ご家族の皆さま、心からおめでとうございます✨）　　
　
さて。　
お知らせです！　
　
2020年　2月29日の土曜日　10:30〜13:00 
「自分と繋がるワークショップ」　　
〜誰かのために、自分のために、最初から最後まで出来る事〜
開催します。　
　
場所：都内、総武線/中央線、東西線の「中野駅」北口から徒歩10分ほど。 　　
参加費：4,000円

【目的】
一緒にリラックスしましょう！　
何もしない事の威力を感じてみよう♪ 
自分と繋がってみよう。　　　

【お申込みフォーム】
　　　　

　
自分が何を感じているのか…　
  
自分が何を考えているのか…　
　　
身体は今、どんな感じか…　
どこか、緊張しているのか…
　
普段、気づいていますか？　
　　
自分の事は、もちろん気づいているし、分かっているよ、　
と思うかもしれません。
　
でも実は、殆どの思考も、身体感覚も
90％以上は、　
「無意識の領域」にあるんです。　
　
基本的に、頑張り屋さんだったり　
普段、仕事やプライベートで　
親として、家族として、役割に忙しかったり　
　
いやいや、そんなに忙しくもないつもりだけど…？　
　
気づくと「やるべき事」のタスク処理に追われている…

というあなたの神経は、いつも少し緊張しています。　
　　
私も、24時間介護に追われていた期間は、　
ずーっと身体が緊張していました。　
（当たり前ですが）　
　
そこから、「普通の人の疲れ具合い」まで戻ってくるのには、　
…半年以上かかりました。　
（今もちょっとリハビリ中。笑）　

という訳で…　　
誰かの為に頑張る必要がある時、
自分の身体をリラックスさせる必要性については、　
人並み以上に感じているのです。　
　　
勿論、あなた自身のためにも、　
そして、あなたが支えている誰かのためにも。　
　
（自分がOKとか、元気な状態じゃないと、誰かを支える事は出来ませんよね…
自分が元気じゃないのに誰かを支えていると…
それは短期間なら何とかなるけど　
この先ずっと……だと、どこかに綻びが出てきます。　
心や、身体や、人間関係のどこかに。）　
　
ですので　
意識的に、静かに　
身体の感覚と繋がって　緊張を解いてみませんか。　
　　
この時、　
「よーし！リラックスするぞ！」　
「緊張を解放しよう！！」　
と、力みすぎてしまうと、うまくいきません。　
　　
なので、　
私から少し「何もしない事の威力」と　
「身体の叡智」についてご説明して、　　
　　
　
自分自身に語りかけてみよう。
　　
　
あなたの内側に元々あるパワーを引き出して　
そこと繋がっていきましょう。
　　　
　　　
私が何か素晴らしい事をする訳ではなく　
あなたが、あなたの内側のパワーと繋がっていけるように　
　
頭の中の思考が　
少し静かになった時　
その時にあなたが　
　
何を感じるのか　
どんな事を感じるのか
本当は何を思っているのか　
　
どんな事を思っても感じてもOKで　
その全てのプロセスを祝福したいと思います。　　
　　
こんな方に　
　
・自分が何を感じているのかよく分からない　
・身体がいつも緊張している気がする　　
・リラックスしたい
・人と一緒に瞑想してみたい　
・誰かを支えるために自分が元気でいたい
・癒しに興味がある　
    

私のワークショップお申込みフォームは　
【こちら】です。

2月29日土曜日　10:30〜13:00 　　　　
タイミングの合う方、どなたでも！　
お待ちしております。
 

こんな、めっちゃステキなスペースをお借りします。　
　
そしてそして、当日は、同じ場所の1階ギャラリースペースで　
のぶこさんの原画展　も、開催されています♪ 

こちらもぜひぜひ見に行こう♪　

のぶこさんの原画展は　
２月２６日（水）１４〜１８時
２月２７日（木）１０〜１８時
２月２８日（金）１０〜１８時
２月２９日（土）１０〜１６時　
　　
入場は無料です♪ 
のぶこさんにインタビューした時の動画は↓こちらです。